怎样让眼睛有神韵,呆滞如何变好看

一，怎样让眼睛有神

1.平时一定要多休息

睡眠充足可使眼睛得到充分休息，避免眼睛疲劳。这样才能使眼睛变得清晰。所以生活中要按时作息，不要熬夜，每天要保证8小时的睡眠时间，这不仅能减轻眼睛的负担，也能让我们的眼睛跟着神清气爽。

2.科学性的眼睛

不管是读书还是工作，连续使用眼睛一个小时都要休息5-10分钟，最好是看看远处的风景。

3.学会转眼法

选一个安静的地方，站着或坐着都可以，抬起挺胸，放松身体，头部保持颈部不动，眼睛注视正下，慢慢转向左方，然后凝视正中，直到右方，最后回到正下方，重复这个动作，先顺时针转9圈。再次把眼睛从注视下面，再转到右方，到左，再回到下方，重复同样的动作，再逆时针方向转6圈。一共做四次。每转一圈，眼睛都要尽量达到极限。久而久之，能使眼睛更加灵活明亮，神采奕奕。

4.热敷法

将毛巾放入温开水中加热，拧干后再闭眼敷于眼内，一天1-2次，每次5-10分钟。长时间坚持使用，可有活血明目的功效。能使我们的眼睛更加明亮。

5.建议在医生指导下用健康的眼药水。

最后，怎样让眼睛有神?可以用保健眼药水来消除眼睛疲劳，也能清除一些眼部污物。不过必须选择温和无刺激的眼药水，同时要控制使用次数，最好使用1-2次。