老公出轨后对老婆没耐心了怎么办,这样做才能翻盘

一、控制婚姻的主导权，化被动为主动，停止内耗。

妻子内心充满力量地与婚外情“宣战”。从提问的角度来看，老公出轨后对老婆没耐心了怎么办，在你和丈夫的关系中，你处于一个相对较弱的位置，很难突然转变为主动的性格。

你可以问自己一个问题:这个男人一直很冷淡。我想和他一起生活吗?如果有两个结果，一个是选择“三人行”的婚姻;坚定挽救婚姻的目标，坚持自己，不做寄生虫?

如果一个人想打破这个游戏，尤其是在一段稳定的长期关系中，你应该给自己设定一个时间限制。在时间限制内，他满足了你的需求，解决了婚姻问题或者取得了进展，那就需要他。如果达不到，问题就解决不了，宁愿分开也不愿意消耗。你们要化被动为主动，停止内耗，内心充满力量去面对。

二、婚姻是否可以翻盘。

如果你问“我的婚姻能不能翻身”，结果只有两个，一个是能，一个是不能。老公出轨后对老婆没耐心了怎么办，这是一种“固定思维”的思维模式。你只想着结果，忽略了我们的主观能动性。

你可以用新的问题来代替这个问题，“我愿意花多少时间去解决婚外情”，“我接下来会设定哪个短期目标”，“我有哪些会谈可以实现短期目标”。当你改变问题时，用行动目标、行动计划、行动期限代替被动、不知所措、迷茫、无力的状态。