失恋怎么治愈

第一，允许自己感到悲伤，正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。

失恋必然是痛苦的经历，每个人都一样，无一例外。你需要正视痛苦的情绪，而不是逃避，也可以给自己设定一个痛苦的缓冲期。在此期间，你可以回忆起你过去的经历，甜言蜜语，甚至一起买的礼物。痛苦只是一种情绪，没什么可怕的。任何情绪，如果你不抗拒他，你都会过去。

第二，不要因为分手而否定自己的价值，不要放大事情。

离别并不意味着你被抛弃，不管是谁提出的离别。离别是对两个不合适的人最好的结果，不管你还年轻，还是他还不成熟。离别并不意味着你是个没有价值，没有魅力的人。事实上，在这个问题上，许多人都会陷入一种误解：他不爱我，他抛弃了我，我很惨，没有人爱我。但是成年人每个人都是独立的个人，没有人抛弃谁，只是这件事让你重新体会到了无价值，被抛弃的感觉。

第三，以爱为镜子，重新思考过去的行为、思想、模式。

如何治愈失恋?失恋怎么治愈?亲密无间是认识自己的最佳过程，每一段关系都有它让你成长的地方，我们在单身的时候也许会觉得自己很潇洒很开心，但是到了恋爱的时候却变了一个人，其实这段关系是最真实的自己，因为在恋人面前我们会比较能够放下外貌防御的面纱，去对待爱中的那个人。