老年人怎样过

一、选一个合适的时间。

就时间而言，青年时期的，一般都是在晚上上床后进行，这段时间对于老年人来说并不一定适合。老人很容易疲倦，因此，老人的房间问题就放在睡过一觉后，或早上起床前处理。由于，经过休息，精神和体力都有所恢复，这一寸的双方比较容易获得性的满足。

二、减少次数。

在时间上，应以男性的身体承受能力为准。古书上说：“人年二十，四时一泄;人年三十，八时一泄;人年四十，八时一泄;人年二十，四时一泄;此法语也。

所以，参考这个数字，60~65岁的人，最好是2~3周一次;65~70岁的人，最好是4~6周一次。体格健康，可根据性欲要求适当缩短时间，增加次数。总而言之，之后就会得到满足，身体不会感到疲劳或不适。

三、减慢性强度。

人老了，行动不能太快，也不能太猛，要和风细雨，轻柔缓慢，时间不要长。

四、换一个性行为姿势。

侧位是一个很好的夫妻性技巧，侧位好的话，可以节省体力，避免脖子过度弯曲或伸展，不要突然站起来，头不舒服或者头晕头痛的时候，应该停止，躺下休息，喝杯茶。

五、不要吃太多。

在之前不要喝酒，不要吃太多，也不要喝太多水，要把尿排空。

六、预防生命安全事故。

容易兴奋过度而增加心脑血管负担，有心脑血管疾病的，有发生意外的可能。所以，要控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急，慢慢来。

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