婚姻中得不到爱与尊重,正确识别和接受

1.你认为你在哪一点上没有受到尊重?

我们应该弄清楚不受尊重的具体点在哪里?而不是盲目地由自己的情绪和情绪引起的幻觉和想象力主导。是处理某件事的方式，还是对你(或你的家人和朋友)的态度，还是双方的言语，还是身体?其次，这种不尊重的原因是什么?

冷静下来，思考是什么导致了这些事情和态度的发生(对方的个性或脾气、沟通态度、价值观、认知问题，或来自某些压力等)

第三，识别自己和对方的情绪，正确认识和理解，接受自己和对方的情绪，调整自己，引导对方的情绪，慢慢运行一种适合自己的相处方式。

2.正确识别和接受。

积极沟通：首先识别自己的问题，找到可变的点和良好的沟通方式。在识别对方的情绪和问题时，如果对方有你不能接受和不能接受的地方，我们必须积极诚实地与对方沟通，告诉对方哪些行为会伤害你，并鼓励对方对你提出要求和期望。

3.共同努力，成长，探索，试错，积累，等待彼此的成熟和完美

对于婚姻中得不到爱与尊重怎么办来说，最后，要独立，不要依附。在亲密关系中，任何一方都不必卑微地生活在对方的男权或女权下。

尤其是在婚姻中，如果你失去了自我，永远属于依恋的角色，这种关系本身就是不平等的，又怎么尊重呢?