怎样才能摆脱失恋的阴影,怎么走出失恋的阴影振作起来

第一，接受现实。

我知道你不想失恋，但这是发生的。既然已经发生了，就不要总是沉迷于幻想，只是吵架比平时更凶，两天后就好了，等等，自我催眠。失恋没什么了不起的，接受现实，不管以后有什么打算，首先要振作起来，不振作起来，什么都是空谈，所以一定要接受现实。

第二，积极看待问题。

有时我们会钻进一个问题里，越陷越深，越想越痛苦。为什么不用另一种方式来看待问题呢?假如第一次恋爱就进入了婚姻，从未失去过恋爱，从未感受过那种刻骨铭心的痛苦，等到老了，还会有另外一种遗憾吗?生活不可能是完美的，有时候是完美的，也是一种遗憾。

第三，别折磨自己。

能够分手说明两个人都有错误，即使你认为错误都在对方身上，你也没有错。错误，也许分手的原因并非你的错，但你爱上了这样的人却是你的错。由于错误，分开也是一种解脱，所以不要再折磨自己。你们只是把自己折磨得千疮百孔，也未必能挽回对方，也许还会让对方瞧不起。

第四，总结失败的教训。

别怕失恋，因为还有更好更适合你的人在等着你。但是我们还是要总结一下这次恋爱失败的教训，为什么会失恋，一定有自己做得不好的地方。为了摆脱坏习惯，在下一次恋爱中，成为一个完全全全新的优秀自己。别把上次恋爱中的错误，再放进新的关系，总结失败的教训。

第五，锻炼强烈的心情。

再次痛苦再次撕心裂肺，再次痛苦不欲生，都会过去。世界上没有人会照样转，你没有人，就必须工作生活。每个人都会说，如果真的是痛苦的无计可施，就尽量做些让自己快乐的事情，这样会让心灵得到一点安慰，给自己一点时间，时间会带走所有痛苦的回忆，就会把这段时间中的一种磨练，让自己更加坚强。

第六，多交新朋友。

别老把自己困在自己的世界里，越封闭，越痛苦。勇往直前，多与朋友聚会，多与人群接触，多迎接阳光，体会阳光照进心窝的感觉，一切都会好起来。再次结识一些新朋友。也许你的ta会在你无意中出现。

第七，接受新的生活。

怎么走出失恋的阴影振作起来?失恋后可以让自己的意志抑郁一段时间，但只能是一段时间，不能总是抑郁。如果你的前任看到你这么沮丧，你肯定会说离开你是对的，你是一个充满负能量的人。所以一定不能被打败。生活中有很多重要的事情等着你去做，一定要振作起来，这样才能遇到更好的伴侣。