女人吃什么美容?4种食物让你越吃越美

西红柿：女生吃西红柿有助于大家美容养颜。西红柿是一种非常常见的食物，众所周知，西红柿是一种非常可口的食物，但不知道西红柿也有很高的食疗效果。西红柿含有大量人体所需的营养成分，富含维他命，如果每天喝一杯西红柿汁，不但能补充人体所需的维他命，还能美容养颜。

西红柿味道鲜美，可作水果食用。西红柿含有能使女孩变白的物质，能抑制体内黑色素。因此多吃西红柿，有利于大家减少黑色素沉积，改善黑眼圈。常吃西红柿，有利于变白，因为西红柿含有能吸收紫外线的食物。

女人吃什么美容之柠檬：女生经常吃柠檬可以美容。柠檬富含维生素C和柠檬酸，是美容的好东西。柠檬有很强的抗衰老作用，因为柠檬可以帮助人们促进新陈代谢，美白，沉积皮肤中的黑色素。

与此同时柠檬也常被用作护肤品，经常喝柠檬水真的能变白哦。但因柠檬酸有强酸性，所以不宜湿敷于脸部，极易导致皮肤变薄，毛血细管增多。

樱桃：女生常樱桃还能美容养颜。樱桃能帮助女生补充血液中所需的铁元素，促进血液循环和流动。与此同时，多吃樱桃还能帮助大家减少皱纹，增强细胞活力。

莲藕:也可以多吃莲藕，因为莲藕是良性食物，味道不错。莲藕可以帮助女生中和体内阴虚。如果女生经常生气，可以多吃莲藕。此外，那些被痤疮困扰的女生也可以多吃莲藕，因为痤疮的原因是体内虚火旺盛，莲藕正好可以解决这个问题，帮助大家祛痘。