女人肾虚怎么办?肾虚的症状有哪些

女性肾虚有什么症状?

1.月经不调。

中医认为肾气充足可以使血气和谐，脉冲任脉功能正常可以使月经周期正常循环，肾气不足是月经不调的重要因素。

2.虚胖。

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞、气虚。因此，肾气虚的女性往往有发胖的倾向。

3.失眠、干燥热。

肾阴虚是虚火内扰，烦躁的夜晚阴气不能内收，失眠，梦想多。再加上阴虚精损，骨骼失养，肾阴虚的人经常感到腰膝酸软。

女人肾虚怎么办呢?

1.食疗。

肾虚除了平时不重视合理的饮食外，还重视调节自己的感情，尽量多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物，这些食物有共同的特征，有颜色，这种颜色深的食物对肾脏有很大的补充作用，平时注意养生，通过饮食慢慢调节自己的肾功能

2.药物治疗。

肾虚除了平时不重视合理的饮食外，还重视调节自己的感情，尽量多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物，这些食物有共同的特征，有颜色，这种颜色深的食物对肾脏有很大的补充作用，平时注意养生，通过饮食慢慢调节自己的肾功能

肾虚最好通过饮食疗法烹饪，多吃调理血气的食物，有效改善肾虚的状况，也可以通过饮食疗法，女性肾虚最好理解其原因，女性肾虚有腰膝酸软的问题，肾虚也免疫功能低，肾虚全身无力，肾虚应注意合理烹饪。