生孩子之前应该注意什么，在临产之前应该注意什么

1、了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧的最好方法是让孕妇了解分娩的全过程和可能的情况，并在分娩前对孕妇进行相关培训。许多地方医院或相关机构都举办了孕妇学校，教育孕妇及其丈夫在怀孕的早、中、晚期，并讲解相关医学知识和孕妇在分娩时的合作。这对有效减轻心理压力、减轻思想负担、做好孕期保健、及时发现和诊断各种异常情况有很大帮助。

2、作好分娩准备

分娩的准备包括妊娠晚期的健康检查、心理准备和物质准备。所有准备的目的都是希望母婴安全，所以准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇知道家人和医生为自己做了很多工作，并考虑了事故，那么她的心应该有底。

孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

3、身体没有意外情况时，不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。提前入院等待时间过长并不一定好。医疗设置的设备是有限的。如果每个孕妇提前入院，医院就不能像家里那样舒适、安静、方便;其次，孕妇入院后长时间不分娩，会有紧迫感，尤其是看到入院后分娩，这也是对她的一种刺激。此外，产科病房的一切都可能影响住院医生的情绪，有时不太有利。

所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

此外，孕妇还需要忌过度紧张、焦虑性急、粗心大意、疲倦劳累、忧愁苦闷、忽视孕期保健等几个方面。预产期饮食注意事项

在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然孕期要补充足够的营养，避免营养不良影响胎儿的正常发育，但孕晚期饮食要相对克制，因为吃多了肚子里的宝宝会长得太大，有巨大的危险。

从怀孕第八个月开始，胎儿的身体长得很快，主要特征是此时大脑、骨骼、血管和肌肉完全形成。各器官成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或摄入过多，会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

在此期间，饮食应少、丰富、多样。一般来说，少吃多餐应该适当控制进食量，尤其是高蛋白高脂肪食物。

饮食调味应清淡，少吃咸食，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，避免食用土豆、红薯等体积大、营养价值低的食物，以减少胃的饱腹感。尤其要摄入足够的钙，孕妇在吃富含钙的食物时，要注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意营养均衡。在日常饮食和生活中，我们应该控制盐的摄入。不要吃太多热量高的食物、甜食、米饭、面包等主食。我们应该多吃含有优质蛋白质的鸡蛋、牛奶、肉类和大豆制品。同时，我们也应该考虑吃含有其他营养成分的食物。