走不出去失恋怎么办？

一、男人失恋怎么办

当和女友分手之后，感觉整个世界都塌下来了，很痛苦，整个人浑浑噩噩，不知道失恋怎么办，那么男人失恋怎么办？怎么样快速走出失恋的痛苦呢？

1、接纳并承认得不到她的事实

失恋的男生，通常陷入痛苦的漩涡无法自拔。本质上是对现实的不接受，不愿意承认，这段关系已经结束了。人性本来就是如此，失去比拥有更让人刻骨铭心。失恋的那一会，通常会去回忆过去的一些美好，幻想和对方的未来。越是美好，越是放不下。但这种爱情心态，其实是处于婴儿期。他们容易把对方放在自己世界的中心，一旦对方离开，就不愿意醒来。

2、转移生活方式

可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中逃脱出来。还可以融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦。

二、女人失恋怎么办

近些年来，随着女性地位的不断提高，失恋的概率也是屡屡上升，然后不知道失恋怎么办，给女性造成了很大的压力。其实失恋并没有那么可怕，只是女人在失恋后，就很容易情绪用事，然后会做出很多极其不理智的作为，那么，女人失恋怎么办？

1、痛苦就要大声释放，不要强压在自己心中

失恋后，女人千万不要把自己关在房子里面，认为被窝就是躲避难过的地方，而是应该学会拥有自己的释放方式。比如性格内向的你可以找朋友倾诉，说说话，吹吹风，也许失恋就没有你想象的那么难捱了。

2、不断拓展自己的社交圈，多去结交新的人群

失恋会经常纠结的女人，往往是因为在这段感情中，付出了太多，更甚者已经迷失了自我，这种行为是十分危险的。所以如果你现在遭遇了失恋，你应该为自己感到幸运，因为是对方的不珍惜，让你重新有了认识自己的机会，也有了更加疼爱自己的机会。所以，越是脆弱的时候，越要往前看，可以多去社交，通过新的社交圈来结交更多新的朋友。

你要时刻记住，失恋并不可怕，可怕的是总想着走不出去失恋怎么办？愚昧的是我们自己还沉浸在失恋的影子中无法自拔，而且你要相信，这个世界上，如果自己都不怜惜自己了，那便真的不会有人再爱你了。所以，从此刻开始，认真起来，让自己活得更努力，更优秀，因为你值得拥有更好的人生和爱情！