男人出轨了怎么办两边都放不下？当老公出轨了怎么办

　　假如出轨了心里不安该怎么办又放不下他

　　1.承认错误并悔恨

　　如果你出轨了，第一步是承认错误。你需要为自己的行为承担，向另一半承认错误并悔恨。你需要慎重考虑你的行为对另一半产生的影响，后决定到底值不值得再次你们之间的关系。悔恨是很重要的，因为他显现出您对你的行为承担。但是它根本无法解决所有问题，也不能让你的另一半马上原谅你，。

　　2.了解自己的情感

　　如果你出轨了却又放不下你的另一半，你需要了解自己的情感。你也许会感到羞愧、躁动不安、无奈、消沉、恼怒等。如果你不了解自己的情感，这种情感很有可能会在未来的关系中导致难题。关注你的情感也有助于你和另一半能够更好地沟通交流。你需要跟他们说你的情绪，让孩子知道你正为你们之间的关系作出努力。

　　3.求助

　　如果你觉得情感困惑，求助是很重要的。你可以找一个心理专家进行了解，或者加入一个适用机构来获取支持和理解。这类协助能够帮助你梳理自己的感受，更好地应对艰难，并鼓励你在接下来的关系里能够更好地与另一半相处。

　　总而言之，如果你出轨了却又放不下你的另一半，你需要承认错误并悔恨，了解自己的情感，求助。在对待这个问题时，你需要尽可能多的思考自己的行为表现情感，从而更好地处理解决这些问题。以上就是男人出轨了怎么办两边都放不下相关内容，如果你有这些方面的困惑，能看看这篇文章。也可以加我们专业心理咨询师的微信，手把手教你解决问题。