现代女人脾气暴躁的原因：这5个跑不掉

一、现代女人脾气暴躁的原因

1、大姨妈

女人在大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，在月经期间，因为体内营养素大量流失，另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。

2、更年期

更年期的女人不止体内激素会发生变化，体内某些重要的营养素也会随之流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松之外，还会对神经系统起到一定的兴奋作用，很难平和安详。

3、怀孕

怀孕的女人因为要负担另一个完整生命的生长发育，比普通人需要更多的营养素和热量。而现在大多是处于一种热量超标而营养素摄入不足的情况，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。

4、节食减肥

节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的一种状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然是很难安定下来的，因此节食减肥也是现代女人脾气暴躁的原因。

5、抽烟酗酒

抽烟酗酒和重口味的饮食习惯会增加人体内某些营养素的消耗，比如维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。而这些物质的缺乏都会让人们对情绪的调控产生负面影响。脾气暴躁怎么办，如果是由于这一原因造成脾气不好的，那就需要养成一个良好的饮食习惯，避免抽烟酗酒。