感情日志对感情生活有帮助吗

一、感情日志对感情生活有帮助吗

写日记是小学生才做的事情，更何况是成年人还在写感情日记，和感情日志倾诉和记录感情生活未免显得矫情，其实不然，就像日记一样，感情日志对我们的感情生活的维系也起了很大的作用，感情日志对感情生活的帮助有哪些呢?

1、记录生活

我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写感情日志就很重要了，它对于记录我们的感情生活是很有帮助的。 还在感情问题里烦闷不已难以消解吗?

2、宣泄情绪

当我们的内心比较烦躁的时候，我们可以和感情日记诉说我们的真实想法，写完感情日记就觉得自己的心情已经好了很多。

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3、指引方向

我们总会在感情日记中记录我们失落的事情，哪里做错了，我们打算怎样做，是日记也是一种对未来的打算，之后如果我们忘记了自己的初衷，可以来日记里看一下，可能又会找到正确方向。 在每段感情中，是否也有无法克服的难题，无形中给自己徒增了消极情绪?

4、保护隐私

很多时候日记可能被人看到，容易泄露隐私，但是实际上，相比说给别人听，我们可以更好的保护好自己的隐私。

5、发现真实的自己

在喧嚣中，或许你渐渐离真实的自己越来越远，而日记可以让你更了解自己的想法，从而发现真实的自己。