实际工作情商很重要,那应该怎么提升？

一、实际工作情商很重要，那么如何提升

1、跨部门沟通，为对方提供方法

干实际工作情商很重要，一个十分容易尝试和简便的方式就是：为对方提供沟通的办法。比如说当你所做的工作，需要某一个部门同事做一个的预算配合，那你就要为他的角度着想，他肯定不是哪个掌控预算的人，他需要跟他的领导逐一汇报，然后等他的领导批了预算，才能配合你。这时你要先一步帮他想到，如何才可以说服他的领导。避免当我们提出需求的时候，得到比较极端或否定的反馈，造成我们互动消极的情绪产生。 （实际工作情商很重要,那应该怎么提升？

2、与领导沟通，出选择题

我们应该提前为领导找到解决办法，把领导可能想到的问题，帮他想到对应的解决措施，甚至把每一个选项的利弊都帮他分析好。干实际工作情商很重要，领导会觉得你非常为他着想，你也替整个的团队的氛围和目标默默的着想，那在这个过程里面，其实就完成了一次很好的，情绪氛围的管理。

3、听完对方的话，先夸奖

当别人提出不同意见的时候，让对方把话说完。他自己一定有他的出发点，如果是我们中途打断，那么就会造成他负面情绪的产生。能量其实是守恒的，一旦对方产生了一些负面的情绪，那么就会折射到我们自己的身上，对我们的任何工作产生一种阻拦的作用。然后我们再提出觉得可以改进的观点。记住要把很多沟通上的习惯用语做优化。比如，我经常问我同事“你懂我意思吗？”这个话在说出来时，你的潜台词是说“你真的是笨，你不懂我在说什么”。但其实我想表达的是我有没有说明白，或者说我有没有表达清楚。

4、研究谈话初心，放慢思考速度

做实际工作情商很重要，大多数人，在沟通过程当中，为什么会产生负面的情绪？就是我们太急于去给对方答案，或者是发表自己的意见。这样给自己更长更大的空间进行思考。这个核心就是：寻求理由，梳理事件的能力，也是我们可以做好情绪管理，培养自己高情商的非常重要办法和手段。

5、不要压抑自己情绪，我们越是压抑，它越是无法疏导，就会越对我们身心造成非常大的影响。做实际工作情商很重要，这个合适的方式存在几个要素：一个是说我们要在合适的时间点，跟合适的人，再去表达这样的负面情绪。