测试抑郁症的20道题，看看你有没有抑郁症！
理抑郁测试题
A：沒有或非常少時间
B：小一部分時间
C：非常多時间
D：绝大多数或所有時间
1、我觉得心态消沉，烦闷
ABCD
2、我觉得早上情绪非常好
ABCD
3、我想哭或难受想哭
ABCD
4、我晚间睡眠质量不好
ABCD
5、我用餐像平时一样
ABCD
*6.我男性性功能一切正常
ABCD
7.我觉得体重下降
ABCD
8.我来为严重便秘而苦恼
ABCD
9.我的心率比平常快
ABCD
10.我莫名其妙觉得疲惫
ABCD
*11.我的头像以往一样不觉得艰难
ABCD
*12.我办事像平常一样不觉得艰难
ABCD
13.我坐立不安，无法维持宁静
ABCD
*14.我对将来觉得有期待
ABCD
15.我比平常更非常容易惹恼
ABCD
*16.我认为决策啥事非常容易
ABCD
*17.我觉得自身是有效的和不能缺的人
ABCD
*18.我们的生活很更有意义
ABCD
19.倘若如果我死了他人会比我国的更强
ABCD
*20.我依然钟爱自身平常钟爱的物品
ABCD
记分方法
评定量表采用了1-四分的四级评分方式，从A-D分别是一分，2分，三分和四分，在其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题选用反方向记分，即A-D分别是四分，三分，2分和一分。
点评规范
个题型成绩加和42分下列，一切正常；42~50分，很有可能存有焦虑抑郁症状；50~58分，显著的抑郁症症状；58分之上为重度抑郁情况。
具体指导提议
1、一切正常
您近期心态比较积极主动开心，活力四射，睡眠也不错，能轻轻松松解决一般性的工作压力与艰难。说明您并不会有抑郁症症状。您现阶段的情况非常好，期待能持续保持这类轻轻松松、开心的情绪。
2、焦虑抑郁症状
您近期很有可能具备轻微的抑郁症症状。关键的主要表现为：对本身或本人的境遇太过忧虑和抑郁症，觉得不符合，常觉得躁动不安，睡眠时间短等。您当今的状况能够根据一些采用一些日常生活对策多方面调整和改进：如塑造优良的生活规律，确保营养成分和睡眠质量，参与一些健身运动，留意合理安排时间等。
3、显著的抑郁症症状
您在近期一周很有可能存有比较显著的抑郁症症状。关键的主要表现为：延续性的心情不佳和心态压抑感，有个人行为胆怯并觉得被社会发展丢弃；有身体不适，失眠病，欠缺胃口等。您现阶段的情况必须引起重视，建议要求技术专业心理状态工作员的协助，制订科学研究的改进计划方案，立即解决消极情绪的困惑。
4、中度抑郁症状
测试抑郁症的20道题 您在近期一周很有可能存有明显的抑郁症症状。关键的主要表现为：延续性的心情不佳和心态压抑感，逻辑思维缓慢，逃避社交媒体；有身体不适，失眠病，欠缺胃口；认知能力功能减退，学习培训记忆力降低等。您现阶段的情况必须引起重视，建议要求技术专业心理状态工作员的协助，制订科学研究的改进计划方案，立即解决消极情绪的困惑。