焦虑症怎么治疗

一、焦虑症怎么治疗

焦虑症有什么症状?《了凡心疗愈》里提到，人类无论进化到何种程度都会存在焦虑感，这是人类在物竞天择的恶劣生态系统中得以进化的前提，对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。内心焦虑无处排解怎么办？

所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年形成了障碍，那么就构成焦虑症。焦虑症有什么症状?焦虑和担心的内容会演化成其他的神经症，如果焦虑担心的内容是关于被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、长胖、严重疾病，应该适用对应的心态障碍。

这时心态干预效果会更加明显。如果焦虑是由疾病、药物引起的生理作用，则以消除这些问题为主。强烈持久的焦虑反应，它是对人体有害的，它可以诱发心态疾病，比如说痛苦症。痛苦症跟焦虑症他是孪生兄弟啊，等你焦虑的时候，你很有可能患上了痛苦症，你痛苦的时候，你也很可能患上了焦虑症。

并根据所占比例的不同，分为痛苦型焦虑症，或者是焦虑型痛苦症。而在临床上痛苦症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍。当神经递质浓度过高的时候，你就会焦虑。当递质浓度低的时候，你会痛苦。

那么焦虑症怎么治疗?焦虑症能治愈吗?所以在没有成为焦虑症之前，不要做生理治疗，因为任何药物都存在副作用或者成瘾性等问题，要学会自我的心态疗愈，这很重要。

也就是说，我们如何去处理自己的焦虑情绪?往往我们是对抗，是压制，是逃避，这样做的时候，在当初的时候，这个方法可能会很有效，随着时间的推移，你逃避的东西，它会隐藏在你的潜意识里面。你压抑的东西，他存在你的思维里面，你逃避它，就会变得越来越强大。

到最后你发现，不仅你会焦虑，你还有选择恐惧症，你还有拖延症，你还有强迫症。焦虑症能治愈吗?心态疗愈的目的是为了找到一个新的思维模式，去代替原来的思维模式。 遇上难解情感困扰？

这在意识疗法里面就是你不断的觉知你的情绪下的思维模式，建立一种新的行为方式跟大脑回路。那么，你就会发现，你所焦虑的东西，其实上并没有想象的那么强大，你不会去相信你的头脑思维，你过往的头脑思维模式已经不再起作用了。只要你不相信他，那就不会再焦虑了。