爱上了错的人，放不下怎么办？

一、不要一蹶不振。

这样的事发生并不是你的错。生活就是这样。每个人都会遇到这样的事的。而且，你可以从中吸取经验教训。你从上一次挫折中学习到了经验，并最终放下，继续自己的生活，那么这一次也不例外。你并没有做错什么。你做了当时你认为对的事，这就是你在那个时候能做到的一切了。

二、不要美化过去。

你可能会开始情不自禁地重温两人在一起时的美好时光。一个人躺在床上的时候，你就会回忆过去，就像在拼命播放一张已经有了裂痕的唱片一样。但是假如这个人真的回来了，不出十分钟，你就会开始想，“哦对，难怪这段关系走不下去了。”

在思绪充沛的时候，的确比较不容易记起两人在一起时糟糕的经历。所以要清楚地意识到，如果你忍不住一再重温旧梦，这种回忆其实与事实相距甚远。

三、转移注意力。

这个时候应该把大量的时间留给自己。这不仅仅是为了你，也是为了你未来的感情着想。如果不给过去的感情做个了结，搞清楚自己究竟是谁，以后不论是和谁在一起都很难成功。这可不是自私的行为，而是对自己负责的理性行为。

四、去找你的朋友。

这个时候对你来说最强大的后盾就是那些支持你关心你的人。他们会帮你不去想消极的事情，帮助你好好地把生活继续下去。不要害怕找他们寻求帮助，他们自己很可能也有过类似的经历。

五、和对方保持距离。

现在，既然你已经决定要在心态上和对方保持距离，那么身体上同样应该如此。想要让内心的折磨停止，只有真正离开那个人的身边才能做到。如果你可以做到这一点，那么就一定要做到保持距离。这样，整个过程就会快很多。

六、写一封和对方告别的信。

所有还没来得及说的话，都写出来吧。写信的口吻要积极，将重点放在你现在生活上，强调对方给你的生活带来了多少快乐。这封告别信，不用寄给对方，可以扔进垃圾桶，随着信的离去，让自己重新出发，等待下一段爱情的到来。