失恋之后越想忘记，反而记得更牢怎么办?

失恋了怎么办?时间真的能忘记一切吗? 许多人建议分手的朋友说一句话，时间会忘记一切，时间会自然而然地忘记，这是真的吗?为什么我们每次安慰自己的时间，都会记住我们忘记一切，进一步加深印象，我们的心真的很脆弱呢 只是失恋，我们脑海中的回忆都是对方的影子吗? 所以，时间真的能忘记一切吗?

与其求助于时间，不如听从自己的话是有理由的。 如果真正的憧憬忘记了事情，感情的一部分并没有暗示自己的话，反而会加深那个印象。 因此，与其寻找时间的帮助，不如认为不能忘记自然的事情。 总是提醒自己忘记，反而牢牢记住了。 这就是“反弹效应”，又被称为“白熊效应”。

“白熊效应”被称为“白熊效应”也被称为排斥效应，来源于美国哈佛大学社会心态学家丹尼尔·韦格纳的实验。 他拜托参加者不要想象白熊。 结果，人们的思维产生了强烈的反弹，大家立刻脑海里浮现出白熊的形象。 我们有意识地转移注意力的时候，思考也开始了无意识的“自主监视”行为。 因为监视着自己还不应该考虑的事情，所以我们不能从根本上放弃对事物的关心。

怎么走出失恋?如果你真的想忘记一件事，的办法就是顺从大自然。 不要忘记某件事，集中精力于自己日常应该开展的生活、工作，时间久了自然就会忘记。 我们努力记忆，忘记记忆，只能自然适应，这是思考的法则。 适应自然是的生活方式，很多事情有意地强烈要求，反之亦然。 我相信你能早点离开失恋的“影子”拥有美好的生活!