产后忧郁症从何而来

一、产后忧郁症从何而来

1、生孩子的经历

并不是每个妈妈在生宝宝之前都有了百年大计。很多妈妈在拥有新生命后，发现生活并不像预期一般甜蜜，反而一片混乱。尤其当生育的过程中遭遇了自己或孩子的病痛，情绪就更容易低落。

2、自然的生理变化

产后身体里激素的急剧变化，是导致情绪低落甚至产后痛苦症的一个重要因素。尽管科学目前还无法100%解释当中的机制，但这种关联性是必定存在的。

3、生活模式的变化

同样，这也不是一个简单的1+1+1=3的数学问题。新生命的到来，让新上任的爸爸妈妈忽然要面对一些之前从未经历的生活变化。喂食、哭闹、洗澡、睡眠……样样都是挑战。新妈妈通常要24小时待命，几乎要完全放弃个人生活，也容易患上产后忧郁症。

4、家庭关系的变化

有宝宝之后，很多其他家庭成员也会介入小家庭生活，例如祖辈参与照料。这使原本一对一的夫妻关系，一下子变得复杂，新妈妈可能同时要面对3-4个家庭成员以及他们给出的意见，这本身就是一种消耗。

5、“伟大的母亲”形象

这一点可能很少有人留意到。传统文化跟社会舆论，经常给妈妈套上无比高尚的光环，同时似乎也在定义妈妈“无私付出”的一个角色。这使很多妈妈，无形中把压力赋予给自己，觉得如果自己哪一点没做好，就是一个不称职的妈妈。