6个焦虑症的表现症状

一、焦虑症的表现病症

1、身体焦虑不安

焦虑症患者经常感觉自身不可以释放压力出来，全身上下焦虑不安。脸部紧绷，小表情焦虑不安，眉梢紧皱，两手握紧拳头、愁眉苦脸、后背肌肉僵硬、紧捏下颚……焦虑情绪的人通常全部人的身体全身肌肉全是肌肉僵硬的。

2、惊恐发作

主要表现为始料未及的恐惧心态与无助感，经常不断十多分钟，伴随呼吸不畅、大量出汗、肢体麻木、头晕四肢无力等。

3、睡眠问题

难以入眠或是睡不踏实通常都是焦虑症的症状之一，很多焦虑情绪病人临睡前对一些事儿心烦意乱，如同人脑“拥堵”，乃至醒来时后也无法宁静。

4、自我怀疑

有些人会紧紧围绕某一个难题不断提出质疑自身，例如“我确实说爱我的老公吗”、“我是一个有工作能力的人吗”等。这种提出质疑通常并不是一句两句话就能回应的，也并不是絕對的，但她们非得算出一个准确的参考答案，自身弄得挺累。

5、不断倾吐

焦虑症的表现病症还主要表现在，有的人遭受一点琐事就向身旁的所有人不断倾吐，如同“祥林嫂”一样，将会是焦虑情绪的征兆。

6、心态紧张

有的人对社交媒体存有明显的恐惧心态，乃至愿意花很多時间来忧虑即将来临的商务活动；在社交媒体场所极难受，也不清楚该怎样调整。这种病症让她们无法保持人际关系，工作中或是课业遇挫。