如何处理婚姻危机

一、如何处理婚姻危机？

1、危机处理有两个阶段，一是自我公关，主动向家人、朋友寻求帮助。但应该注意，家人和朋友的意见，有其局限性，往往站在自己这一边，不能客观看待问题。第二阶段是，向专业人士寻求帮助。

2、避免极端情绪的产生，正视危机产生后的破坏力。情绪化处理危机是一个重要的阶段，也是双方的一个关键时段，婚姻的背后这些极端情绪有针对自己的，也有针对对方的；对极端情绪的公关重点是：不要让矛盾激化，保持冷静。

3、婚姻的背后危机产生后，对危机作出充分的评估，不是每一个危机都是致命伤。首先冷静下来，理性看待危机所反映出的本质问题是什么，是否是离婚的理由，是否会导致婚姻的死亡。婚姻中充满了危机，但一半以上的夫妻都能走过这些危机，不要因为一次危机轻易否决掉自己的婚姻质量和婚姻幸福。

4、学会换位思考，站在对方的角度思考，为什么会在这个问题上发生分歧，婚姻背后由于双方的成长经历，价值观、生活习惯的不同，产生了分歧，尝试去包容和理解对方。