心态测试图：心态治疗方法主要有哪些

一、心态治疗方法主要有哪些

心态测试图中，是否也感到自己的压力已经不堪重负，心态健康岌岌可危，在崩溃防线边缘，心态治疗方法主要有哪些? 情感问题不断，心态压力不堪重负？

1、精神支持疗法

精神支持疗法是当前应用比较广泛的疗法，是心态师合理地采用劝导、启发、鼓励、同情、支持、评理、说服、消除疑虑和提供保证等交流方法，帮助病人认识问题、改善心境、提高信心，从而促进心身康复。它特别适合病、伤、残者在痛苦焦虑、消极悲观时心态治疗。

2、行为疗法

行为疗法称条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序来消除或纠正人们异常或不良行为的一种心态疗法。

行为疗法的主要理论基础是巴甫洛夫的经典条件反射原理。行为疗法强调病人的异常行为或生理功能可以通过条件反射作用的方法，即学习的方法来矫正或消除，或者可以建立新的健康的行为来替代它们。

行为疗法有很多种如系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、行为塑造法、代币制疗法等。

.系统脱敏疗法

首先深入了解病人异常行为表现是由什么样的刺激情境引起的，把所有的焦虑反应由弱到强按次序排列成"焦虑阶层"心态测试图。然后让病人学会松弛反应，并将其放松的状态与焦虑状态按层次由低焦虑到高焦虑配支寸出现，形成交互抑制或对抗情境，由弱到强一个一个地予以消除，异常行为被克服了，病人就重建了正常行为。

.代币制疗法

通过某种奖励系统，在病人做出预期的良好行为表现时，马上就能获得奖励，从而使病人的良好行为得以形成和巩固，不良行为得以消退的行为疗法。这是操作条件反射理论，特别是条件强化原理的基础上形成并完善起来的。

代币作为阳性强化物，可用记分卡，筹码等形式表示。代币可换取病人所喜欢的物品或进行喜欢的活动。当病人出现不良行为时心态师还可以扣回代币，实行阴性强化。这种方法可配合病、伤、残者的运动和作业疗法。