婚姻与幸福的距离：如何破解婚姻危机

一、婚姻与幸福的距离：如何破解婚姻危机

1、说具体行为：

婚姻与幸福的距离有多远?如何破解婚姻危机?不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。

2、不能“翻旧账”：

婚姻与幸福的距离有多远?如何破解婚姻危机?婚姻心态咨询专家告诉你，不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。

3、别把事情闹大：

婚姻心态咨询专家建议，生活里要和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。

4、暂停争吵，尽量冷静：

在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时，你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时，等到你不生气的时候处理，感觉会好一些，你会有一个全新的视角。

5、作些小让步：

婚姻心态咨询专家建议，小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。

6、在电话里讨论矛盾：

这是一个有效的方法，这样能消除所有的非语言表达。不是面对面，她不会看到他瞪着天花板;他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。