心态健康的标准

一、智商规范

智商一切正常是人一切正常衣食住行的最基础的心态健康标准标准，优良的智商水准是任何社会青年课业取得成功、事业成功的心态基本。用智商值来表达智商超过90为一切正常无限张力、低于70为智商落伍。智商异常的人心态不太可能身心健康可是智商是不可以表明自己的贡献，智商值高就不可以确保心态健康。因而智商提高的人不必冷嘲热讽。

二、心态规范

心态就是指人对客观现实是不是合乎必须所造成的这种主观性感受。稳定情绪并且还得心情舒畅算是心态身心健康的标示，且心态的转变应由适度的缘故造成也要与心态现象的水平相适合。

三、信念规范

就是指人主动地明确主题活动总体目标、操纵自身统一行动、摆脱艰难险阻以保持预订的总体目标的心态过程。信念是取得成功做一切事儿的台阶，假如办事过度犹豫不决、徘徊不前、心神不定或沉不住气、轻率等全是信念不身心健康的主要表现。

四、社会发展融入规范

不错的社会发展适应能力包括

1、具备不错融入地理环境的能力；

2、能创建积极主动而和睦的人际关系能融入周边的人际关系。人际关系既能够看病也可以发病，因此和睦的人际关系是身体健康的务必标准；

3、解决和应对家中、大学和社会发展的能力。例如做出决策、解决困难、创造性思维、控制情绪、心态互换、人际交往这些的能力。

五、“理想化的我”与“实际的我”基础相符合

大伙儿了解心态健康测试科学研究证实不可以合理地接受现实、解决与周边环境的关联是造成心态问题、心态病的关键缘故。因此要接受现实、掌握实际，积极融入实际。人物心态活动特性应合乎年纪、性別特性。人这一辈子要亲身经历每个不一样年龄层，每一年龄层常有该年龄层的特性。

六、集中注意力资产利润率

集中注意力是任何主题活动获得成功的心态确保。假如自己欠缺留意集中化和长期保持的能力，就不可以非常好进行有目地的主题活动，如小儿多动症、成年人的焦虑痛苦症等都是存有集中注意力难题。通常5～7岁可持续留意時间约为15分鐘、7～10岁为20分鐘、10～12岁为25分鐘、12岁左右为30分鐘乃至大量。

七、人格健全

心态健康的终极目标是使人维持人格特质的一致性。身心健康人格特质就是说包容、悦纳、善待他人，不小肚鸡肠、妄自菲薄、百般挑剔就是说要有明白，能恰当点评自身既有正确的价值观和价值取向。