女生误会我不理她了怎么办？怎么解释

　　一、研究误会形成的原因

　　误会造成的原因有很多，例如：沟通受阻、情绪管理欠佳、欠缺信任等。在这些因素中，沟通受阻是比较常见的一个。在我们跟对方交谈时，语言表达能力不清楚、心态不合理等都会造成误会的形成。

　　二、处理误会的办法

　　1.理性分析

　　在出现误会时，我们首先需要平静下来，剖析造成误会的原因及对方的感受转变，并想办法从对方的角度来分析问题。

　　2.把握机会解释

　　即使对方不愿意听我们解释，我们也要把握机会解释。能通过寄信、发信息、发送邮件等方式解释，能让对方在自身空间和时间里面去了解我们的想法。

　　3.寻找第三方的协助

　　只要对方依然不愿意听我们解释，大家可以寻求一些保持中立的第三方来帮助自己处理问题。这种人能是我们的好朋友、亲人或者专业的咨询顾问。

　　4.学会放下自尊

　　有时，我们自己的自尊能让我们不愿意给对方致歉或是解释，此刻我们要学会放弃自尊，去和对方诚恳地沟通，能让对方更加了解的真实想法。

　　三、怎样避免误会的形成

　　1.提升自己的沟通水平

　　沟通是防止误会造成的关键所在，我们要提升自己的沟通水平，包含：语言表达能力、心态操纵、征求别人建议等。

　　2.创建信任

　　创建信任是降低误会造成的重要途径。我们要理解对方的想法和感受，倾听和了解对方，建立良好的关系和信任。

　　3.懂得自我反省

　　女生误会我不理她了怎么办？当我们发现自身跟对方中间出现误会时，大家必须学会自我反省，找到自己的难题，并想办法纠正。