出轨离婚很内疚如何解决？老公出轨怎么办

　　出轨了内心很愧疚

　　一、对伴侣造成的伤害

　　出轨的主要受害人便是伴侣。不论是男人女人，都因为出轨而深受损害。出轨者的心痛与内疚感经常由于自己对伴侣的出轨而达到巅峰。这类内疚感经常无法清除，由于出轨更是让伴侣的内心备受外伤。针对出轨者而言，内疚感是迟早的事，因为她们对伴侣的叛变行动是不可挽回的。

　　二、对家庭造成的伤害

　　出轨个人行为不仅会对伴侣造成危害，也对家庭造成影响。不论是有小孩家庭或是没孩子的家庭，出轨都是会对家庭产生一定的损害。出轨者经常会因为他们的行为但对家庭感到羞愧，因为她们不但失去伴侣的认可，还失去家庭的和谐。这类内疚感时常会持续很长时间，由于出轨更是让家庭之间的关系发生了重大变化。

　　三、对自身的损害

　　出轨者不仅会对伴侣和家庭造成危害，还会对自己的心里造成危害。出轨之后的内疚感经常让出轨者觉得难以释怀。她们会由于自己的叛变个人行为但对自身感到愧疚和愧疚，这类内疚感经常无法清除。主要是因为出轨者早已对自身的品德修养和人格意识产生了质疑，这类怀疑经常能让他们感到沮丧和失望。

　　四、怎么面对内疚感

　　出轨者应对内疚感时，应该如何处理呢？第一，出轨者要好好自我反思他们的行为，认识到自己的错误，并承担起自己的责任。次之，出轨者要和伴侣以诚相待，向对方致歉，并表达自己内心内心想法。最终，出轨者要主动寻求协助，积极主动调整好自己的心态与行为，尽早摆脱内疚感的烦恼。以上就是出轨离婚很内疚相关内容，如果你有这些方面的困惑，能看看这篇文章。也可以加我们专业心理咨询师的微信，手把手教你解决问题。