怎么判断自己是多重人格？如何自证

　　一、寻求技术专业协助

　　最先，假如你质疑自己患有多重人格障碍，需要及时寻求技术专业协助。心理专家能通过疾病诊断和评估来判定你是不是真的患有这类病症。他们可以通过和你的沟通与观查来关注你的各种各样人格情况，以及它情况对你的人生和网络社交带来的影响。在寻求技术专业协助的过程当中，你就应该给予尽可能多地信息内容，以及你的家庭背景、情感经历、个人感觉等。

　　二、自我观察

　　次之，你可以根据自我观察来判定自己是不是患有多重人格障碍。你可以注重自己的情绪和行为，看看是不是存在不同的人格情况。例如，你可能会发现自身某些情况下表现出非常不同的情绪和行为方式，或在不同的时间地方拥有完全不同个人感觉。如果你感觉自身有这样的事情，那么就需要进一步考虑要不要患有多重人格障碍。

　　三、掌握病症

　　除此之外，你可以通过分析多重人格障碍的病症来判定自己是不是患有这类病症。多重人格障碍的主要症状包含：人格情况的转变；记忆缺失；情绪与行为的不确定性；错觉和臆想等。如果你感觉自身有这些疾病，或许你就需要考虑是否要寻求技术专业协助。

　　四、家庭情况

　　最终，你可以从家庭情况的角度来考虑自己是不是患有多重人格障碍。多重人格障碍往往与童年时期的外伤相关。假如你在幼年时期经历过身体或性侵害、情绪或精神上的凌虐、家庭成员的离散变量等，那么你可能更容易患上多重人格障碍。因而，你可以回望自己的童年亲身经历，看看是不是存在这样的外伤亲身经历。

　　怎么判断自己是多重人格总的来说，分辨自己是不是患有多重人格障碍必须从多个角度展开分析。在这过程中，寻求技术专业协助是很重要的。此外，自我观察、掌握病症、和从家庭情况的角度来考虑都是非常有用的方式。