断联成功复合案例：异地恋断联复合步骤

一、异地恋断联复合步骤

1、适当断联，降低自身恋爱需求

异地恋分手后，可能你会担心两个人断了联系又不能见面很难复合。从而影响自己的情绪，做出不理智的举动，因为这样会进入到一个死循环的怪圈，所以要学着降低自身对对方的需求，要让对方明白自己不是非她不可，即使分手对你来说或许也是一种好事。

2、建立联系，逐渐消除双方隔阂

足够的自信和优秀是不能成为一个人爱上你的原因，所以你需要掌握合理的沟通方式来展示自己的近况和对未来的规划，可怕的并不是暂时的距离，而是看不到终点的等待。采取正确的方式方法与对方沟通，是消除对方内心隔阂的关键，也是挽回的基础。

二、断联成功复合后该怎么做

1、平复心情，摆好心态

断联复合女友的成功案例中体现，分手后我知道你的情绪很低落又激动，尽管如此，但还是请努力冷静下来并保持必要的镇静。

要知道没有人能够打败你，所有的失败都是为了让你变得更强。这时的你必须开始理性的思考，是否我真的要挽回他。

断联，是为了制造不可得性，是为了让他产生心态落差。在这段时间，你可以好好梳理自己的心情。当你真正能够放下分手后的左思右想，减少自己的心态投资，才是真正的断联了。

2、学会“不经意”的联系

断联也不是一直都要不联系，这就需要根据你们之间的感情情况了，如果你觉得时间已经差不多了，就可以适当的开始联系对方了。