妻子出轨后夫妻关系越来越恶劣，妻子出轨后想挽回婚姻

妻子出轨后，夫妻关系越来越差。

小凡与妻子结婚5年，有一个3岁的女儿。婚后，小凡在外地工作，夫妻过着分居的生活。

他的妻子在家兼职时照顾孩子。生活也很艰难。一开始，她会打电话向小凡抱怨。小凡工作很忙。她经常用几句话或表现出不耐烦。慢慢地，他的妻子打电话给他的次数减少了。

女儿渐渐长大了，很聪明，很可爱，妻子找到了附近的托儿所，她可以有更多的时间在网上兼职。

今年3月，小凡被调回城里工作，一家三口终于可以聚在一起了。在家里安顿下来后，小凡发现他的妻子有点不对劲。他整天不想喝茶和吃饭，对自己越来越冷淡。只有频繁的微信提示声才能让妻子露出幸福的微笑。

小凡很好奇，让妻子分享微信的快乐。结果，他总是被妻子冷冷地拒绝，这加剧了他的怀疑。妻子在背后有外遇吗？

随着他的疑心越来越重，他从来不看妻子的手机，在妻子洗衣服的时候打开了妻子的微信，验证了他的猜测:妻子出轨了！

原来，她在网上兼职的时候，不知怎么的和一个男人聊天，两人相见恨晚。

小凡很不舒服，很生气，也很困惑，为什么网恋能发展到现实不是见光死，而是戏剧性地陷得更深？

妻子干脆承认，为了女儿她不想离婚，请求小凡给她一个机会，小凡同意了。

妻子没有再联系对方，两人似乎又回到了以前平淡的生活。不过，双方似乎更加疏远。

小凡经常彻夜难眠，每次想到她和那个男人在一起的场景，都觉得很恶心，没有亲热的欲望。

渐渐地，小凡变得越来越敏感，不能信任他的妻子。他忍不住看了看她的手机。他的妻子感到非常生气、受伤和脾气暴躁。他们经常为琐事争吵。最后，他们回到了妻子的背叛，但他们遭到了妻子的强烈反击。

现在，夫妻之间的争吵要么是冷战。这让小凡非常生气。很明显，她的妻子出轨了。她不仅不知道如何忏悔，而且对自己的行为一点也不感到内疚。相反，她对自己的态度越来越坏。

这样的日子真的太难了。经过激烈的争吵，他的妻子愤怒地提出离婚，这让小凡觉得他的妻子已经改变了主意，很久以前就没有他了！

他很迷茫，在一起那么痛苦，离婚也很难，该怎么办？这样的婚姻还有挽救的空间吗？

当婚姻中的一方作弊时，他会对关系的另一方感到非常伤害和愤怒。他会觉得自己内心的自尊、自信和价值观突然被完全否定，这不仅会影响他的工作和生活，还会影响夫妻之间的互动。这是一个人在精神沉重打击下的强烈心理反应。

婚外情作为婚姻过程中的一种特殊危机，其存在并不是为了拆散婚姻，而是为了提醒夫妻审视婚姻中的不足和自身的不足，共同反思婚姻，探索自我，相互了解，共同寻找应对方式，共同度过危机。

01，婚外情的原因

面对婚姻中的问题，人们常常谴责出轨的一方。

不过，苍蝇不叮无缝的蛋，一般先是婚姻出现问题，再是婚姻中的一个人去寻找婚外寄托。

婚姻本身就需要两个人共同经营，而且很多家庭都有丧偶式的婚姻。妻子出轨后想挽回婚姻怎么做？

在一些男人的心中，只要他出去赚钱，他就可以完成任务。至于家里的琐事，他自然会把它们扔给妻子，如果妻子不回应，他就不会主动帮忙。

当一个人承受着巨大的压力，却无处诉说，就会变得很压抑。

如果你告诉你丈夫，他可能会觉得他的妻子太自命不凡，可能会不耐烦:“我厌倦了在外面赚钱，你就不能理解我吗？

当妻子发现自己一直在演婚姻中的独角戏时，爱人根本无法接受自己的喜怒哀乐和无助；

爱人不能分担自己在家庭中承担的压力和责任。

久而久之，妻子心灰意冷，这些情绪和压力都会通过其他方式得到缓解。

一位有外遇的女人说：我丈夫和我在不同的地方。他在其他地方创业。我在一个没有父爱的家庭中长大，对丈夫有着深深的依恋。然而，他不理解我。每次我站起来，他都会把它推开。慢慢地，我变得坚强起来，不再需要他了。然而，女人需要爱。如果丈夫做不到，自然会被别人取代。

我把孩子抚养大了。当我还是个孩子的时候，孩子生病了，但我丈夫不在身边。我在半夜1点多独自开车送他去医院。到目前为止，我觉得我当时很强壮，很可怕。但是丈夫，在他眼里，孩子是玩具。他只看到孩子现在的可爱，却忘记了小时候的困难。

小凡努力维持家庭，却遭受了妻子的背叛，这种痛苦和愤怒的心情是可以理解的。

然而，当关系中的一方作弊时，双方通常都有责任。当他能够审视婚姻关系，看到婚姻中一直存在的问题，理解妻子不忠的真正原因，并做出有针对性的改变时，这是一段良好关系方向的开始。它还可以帮助他减少对欺骗妻子的愤怒和怨恨。

02，不要把自己当成受害者，也不要把对方当成事故来指责

一方出轨，如果双方都不愿意离婚，生活该如何继续？

事实上，我们可以看到，有些人很快就选择了离婚；经过几轮讨价还价，一些双方达成了一些协议，继续保留婚姻。

而且很多人在这中间卡住了，放弃不甘心，想要改善又很难做到。

他们在现实中找不到出路，要么不断地攻击对方，要么自我攻击情绪和身体问题，关系越来越糟。

起初，妻子不愿意为孩子离婚。为什么后来又提出离婚？真的是因为她变心，不知悔改？

被骗的一方往往会让自己成为受害者的角色，这样他们就能迅速而成功地摆脱关系中需要承担的责任。

对于小凡来说，如果他一直站在道德的制高点上，把所有的过错都推给妻子，让对方承受他所有的痛苦，他的妻子一开始可能会感到内疚、欠债并想要赔偿。

然而，如果欺骗方一直被视为坏人，并且越来越高，那么夫妻之间的关系就不平等了，妻子会选择逃避或为自己辩护，以释放这种内疚感，获得自尊，因为她逐渐无法承受巨大的心理压力。

婚姻心理学专家李建学老师指出，只有放下受害者的心理，反思和反思自己，我们才能客观地面对望解决婚姻中存在的问题，冷静下来，把当前的危机变成成长的机会。

既然你不把自己当成受害者，就不要把你的妻子当的一方来指责、抱怨。

出于自我保护，小凡不应该再看妻子的聊天记录。即使他很想，他也很想，否则，他很容易把事实夸大而变形。他知道的越多，就越痛苦，越容易和妻子纠缠在一起。

假如自己很难做到，也可以寻求心理咨询来帮助自己疏导情绪，改善心态。

03，通过实际行动挽救婚姻

当有人发现自己的伴侣卷入婚外情时，他所经历的将是自信所能承受的最重的打击，同时也让夫妻双方处于不断挣扎的阶段。

但最糟糕的事件既是危机，也是转机。

如果还爱着妻子，还想挽救自己的婚姻，就要先通过自己的心理障碍，避免打架、冲动，要用真情和智慧挽救妻子的心。

诚实地讨论婚姻中的问题，协商一种让彼此都能接受的方式，做出必要的态度和实际行动。

在婚姻心理咨询的指导下，许多人看到了婚姻中的问题，调整了婚姻中的互动方式，试图满足彼此无法满足的需求，重建了他们对婚姻的信心和安全感。

许多游客会感叹，如果他们没有经历过如此严重的影响，他们就不会重视感情的重建和管理，也不会有像现在这样好的关系。

妻子出轨后想挽回婚姻怎么做？相信小凡和妻子经过及时的调整和修复，努力满足彼此的需要，彼此的爱比以前更深，婚姻也会更加坚定。