正面情绪有哪些？包括什么内容

　　一、正脸情绪

　　1.开心

　　开心是指着别人感到开心、达到、开心和有趣。这类情绪会令人感到乐观和奋发向上，提升人的情绪情况生活质量。

　　2.爱

　　爱是一种真挚的情绪，是我们最优秀的情绪之一。在爱的陪伴下，人们可以感觉到身心得到了滋养激励。它能够激励人们产生积极行动与思考。

　　3.感激

　　感激是一种感激的情绪，当有人带给我们协助或益处时，我们也会感到衷心感谢。这类情绪能让我们心存感激，想要收益对方的好意。

　　二、负面情绪

　　1.恼怒

　　恼怒是指因种种原因而激起的愤慨和情绪无法控制。这类情绪不仅影响人的认知，也会对大家的心理和身体健康产生不利影响。

　　2.忧伤

　　忧伤指的是对某类事儿感到哀痛、忧愁、愤怒和消沉，这类情绪也会降低人的情绪生活质量，导致人们失去自信、驱动力和信心。

　　3.焦虑情绪

　　焦虑是一种烦躁不安、惶恐不安和缺乏安全感的情绪。这类情绪会影响人的思考与个人行为，让人觉得控制不了和应对事儿，容易造成大家的心理和身上出现难题。

　　正面情绪有哪些？以上就是正脸情绪和负面情绪的多个层面剖析，正确认识并解决自已的情绪，是保护心理健康基本。