老公变心怎么挽回？挽回老公技巧

有些妻子挽回后总觉得男人和小三断不干净，肯定是男人的心还在小三身上，挽回一点也不值得！妻子有这样的想法也很正常，一朝被蛇咬十年怕井绳。但如果丈夫真的回到了家里，却面临着妻子的怀疑和不信任，那只会引发新的情感危机。

由于长期思维模式的固化，我们经常在发现问题时，习惯性地从他人身上寻找问题，片面地认为事情发生是单方面的。而且有的女人知道丈夫是真心回来的，但她不知道为什么心里还是很痛苦，跟自己过不去。他们曾以为挽回丈夫后可以幸福快乐，但事实并非如此，这是为什么？重新开始是那么的困难吗？

从心理学的角度找到根本答案。

通过研究乐透大奖获得者的心理，心理学家菲利普布里克曼发现了一种现象：乐透获得者在短短一个月的时间里，已经回到了他们以前的幸福水平。假如他们在中奖之前并不开心，那么他们就会回到不开心的状态，而心理学家丹尼、吉尔伯特继续拓展这项研究，他发现人类对未来情绪的预测非常有限。

一般情况下，我们认为得到房子，汽车，加薪等等都能使我们快乐，实际上，这些只会影响到我们的整体幸福。消极的经历影响也是如此，比如情绪崩溃，遭遇背叛等等，我们也会很快回到以前的心态。

丹尼尔·吉尔伯特认为，对大多数人来说，有一个固定的幸福水平。无论是积极的事情还是消极的事情，一个人通常会回到他们原来的幸福水平，也许更高或更低。

类似地，我们认为挽回丈夫之后，可以幸福快乐，但当达到目标之后，又回到了挽回之前的痛苦状态，怀疑、不安、失望等情绪再次产生。必须怀疑挽回的价值和意义，才会一遍又一遍地问自己：付出那么多，真的值得吗？

事实上，这一切都是因为女人的幸福水平低下，长期处于一种痛苦的状态，即使她达到了挽回丈夫的目的，她仍然会回到原来的幸福水平。所以，我们该如何在挽回丈夫的同时，提高自己的幸福水平，让婚姻真正幸福快乐呢？

女性在挽回丈夫之后，并没有达到预期的婚姻状态，而是回到了以前的痛苦状态。说实在的，这种痛苦不外乎怕丈夫再出轨，每次想到丈夫出轨这件事都会感到心有余悸，一直生活在丈夫出轨的阴影里。事实上，这是因为很多女人在挽回丈夫的路上，忘记了挽回自己！

女性整天想着如何取悦丈夫，对抗小三，最终目标实现了，却发现自己一点也不快乐。你挽回的思路从一开始就已经错了！许多女性认为挽回是一种解脱痛苦的手段，以为挽回了丈夫，挽回了这个家，就可以解脱，不再痛苦，然后就快乐了。

他们在挽回时并不快乐，因为痛苦充斥着他们，他们唯一的希望就是挽回老公成功后的快乐。但事实证明他们并不快乐！

正确的恢复思路，恢复后不会觉得不幸福。

救赎并非解脱，我们应该把救赎当作一个非常有意义的目标。目的在于意义，而非结局。它要求我们改变通常对挽回目标的期望：与其相信挽回成功后带来的快乐，不如相信在挽回中，能让我们快乐地相信自己和丈夫在挽回中一点点成长，彼此之间的感情更牢固，这是很有意义的事。

当恢复的目标被视为有意义的事情时，只有在恢复过程中保持这样的期望，才能帮助我们摆脱丈夫出轨的痛苦；只有这样，我们才能在完成目标后不再回到原来的痛苦状态。然后在恢复的过程中，我们也在不断提高自己的幸福水平！

心理医生戴维沃森强调了过程的重要性：当代研究指出，为了达到目标而奋斗的过程，比达到目标更能带来快乐和积极的情感影响。因此，你不是为了解脱痛苦而挽回，而是为了婚姻的意义，为了自己的成长而挽回。

老公变心怎么挽回？在这个过程中，你可以活在现在，感受到夫妻成长带来的幸福。你不是充满怀疑和不安，而是在享受这个恢复的过程，从而获得婚姻的最终幸福和幸福！所以，我们不仅仅是在挽回老公，更是在挽回心灵的过程中！