怎么才能放下一个人，最好的方法是这三个字

即使我听到更多的真相，什么“旧的不去新的不来”，什么“告别错的人，才能遇到对的人”在完全放下之前，就会认定那个人是对的人，这种说教根本起不到治愈的作用。

放下这两个字，说起来容易做起来难。感动你的人就是你，投资你，想和对方共度一生的人就是你。不管别人怎么说服你，你都会感到轻松。最后，你仍然需要独自默默地消化和走出去。

张小娴说：要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。

时间太长，新欢很难在合适的时间出现。依靠外力毕竟是不可靠的。归根结底，我们还是需要从内部出发，依靠内在动力来达到忘记的目的。

如果你从来没有想过放手，仍然期待着对方回头，如果在分离的日子里，你仍然每天强奸他的朋友圈，试图询问他的下落，那么时间和新的爱不能帮助你。

最后，当你回到主要原因时，你仍然必须依靠自己。你需要坚定地放下信念，然后去做“不联系”这三个字，相信你很快就能放下。

没有联系，戒断和他之间的牵连

分手后，很多人会用死缠烂打的方式包围对方，不能接受分手的事实，会做很多不体面的事情。

他一次又一次地删除自己的联系方式，一次又一次地添加，他没有通过，就申请了一个小号添加。

会想尽一切办法看到他的动态，看到他过得好，心里就会难过，看到他过得不好，就会想知道他到底发生了什么。

我也会问我的朋友下落，去我曾经经常去的老地方，希望能见到他，甚至追逐和拦截，楼下，他工作，创造机会见面。

就像一个即将溺水的人，抱着一点希望挣扎求生，最后让自己的心更难过，更放不下。

事实上，你们分手后的每一次接触，都是为了给自己的伤口撒盐，是为了时间，只要反复纠缠，那么你就不会完全放下他。

最好简单地删除他所有的联系方式，不要给自己联系他的机会，不要问他的事情，假装无情。每次你想联系他，你都会强迫自己做一些让你难堪的事情。只要你真的不能联系他，你自然会切断所有的信息，只是看看过去的记忆，你很快就会放下它。

没有联系，感情会变得更深更轻

永远不要高估感情，感情本来就是没有联系就没有的东西。

只要距离稍微远一点，只要两个人一段时间不联系，最终会消耗掉深厚的感情。

即使是那些还没有分手的夫妻，一旦开始了异地恋，彼此久久不能见面，那么久而久之，这段关系就名存实亡。

据说异地恋难熬，本来一见面就能解决的问题，不能见面的日子，任何一点风吹草动都会影响到这段感情。

手机无线电波达到增进感情的目的。一个人的努力无法维持两个人的感情。只要一方退出，只要一段关系中有冷漠和忽视，最终的结果就是结束。

怎么才能放下一个人？更重要的是，这是一种被单方面切断的关系？从对方分手的那一刻起，你们之间就没有关系了。你是唯一一个怀念和不愿意放弃的人。

但最后，你不能支持太久。毕竟，对方没有回应。即使你对他有深厚的感情和深深的依恋，最终也会慢慢变成灰烬。

只要没有联系，再深的感情，再深的眷恋，最终都会成为废墟，留在滚滚长河中，最后你连这个人的长相都记不清了。

不要联系，专注于自己，让时间刷记忆，让时间洗刷记忆

假如你满脑子都是那个人，都在想样才能联系他，怎样才能和他重归于好，那么你就不能过好自己的生活。

沉溺于失恋痛苦的人，就是什么都不想做，每天只会让自己沉浸在痛苦中，把自己的生活搞得一团糟。

因为一个已经离开的人，把自己弄得人不像鬼，其实真的没必要。

与其试图联系他，不如尽力改善你的生活。分手后对前任最好的报复不是哭，而是让自己变得更好。总有一天你会感谢他的离开。

在没有联系的日子里，专注于你的生活，让自己忙碌起来，把你曾经想做但没有机会做的事情提上议事日程。你可以去兜风，旅行，锻炼，让你的生活尽可能充实。

当你这样做的时候，你会发现离开他，你的生活并没有太大的改变，甚至会更加轻松自由。

在这个时候，你会发现你很少想到他。试着创造一个积极的生活，最后给它时间。用时间来洗去记忆。慢慢地，失恋会被完全治愈。

放下它并不容易，但它并不像我们想象的那么难。仔细想想。每次我们失恋时，我们都认为没有那个人我们无法生活，但如果我们在镜子里看着自己，我们会发现我们是今天最好的我们。

事实上，那些离开的人在一定程度上雕琢了我们，因为那些错误的人让我们知道如何爱自己，只有爱自己才不会过期。

怎么才能放下一个人？放下一个人的最好方法其实是三个字“不联系”只要你能做到这三个字，你就会发现忘记他并不难。