情商如何重要？如何调高情商

一、情商的来源

生命早期的智能形式，人类的右脑预测变化的环境中各类信息对自己产生各种情绪、心情、精神类感受，判断各类事件导致的各种精神情绪详细差异，分析复杂精神情绪的一般组成结构，对比存在的各种感受价值，大脑刻意制造各种感受平衡精神状态，右脑主要存在目的只是分析自身的精神世界而非物理世界信息。

汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。什么是情商？情商全称情绪智力，多年来心态学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”

青春期情商训练，提高孩子情商。

情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心态方面的变化。这些都会使他们造成心态失衡和复杂的心态矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。

二、如何调高情商？

1、不考虑别人感受与心直口快是根本区别的。

2、在你想开别人玩笑、或者讽刺别人的时候，要只要一个真理：讽刺挖苦，并不是幽默。

3、说话之前，先考虑清楚对方和你关系。闺蜜和铁哥们之间可以口捂着脸，但是面对“关系需要维持”的人来说，就必须要考虑“开玩笑”的代价。

4、交谈之前，好好想想对方忌讳的东西。比如，当面说别人偶像不好……

5、别人自嘲可以，但你千万别附和！

6、把“随便”改成“听你的”。这里要分情况，比如饭桌上别人问你要吃什么，把“随便吃”改成“听你的”要好很多，这样别人点什么菜就没那么多顾虑，怕你不喜欢吃。

7、刻薄嘴欠和幽默是两回事；

口无遮拦和坦率是两回事；

没有教养和随性是两回事；

轻重不分和耿直是两回事。

8、不必把太多人请进生命里，太多热情总是不被珍惜。

三、情商如何重要

1、不抱怨不批评。

高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

2、热情和激情。

高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

3、包容和宽容。

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4、沟通与交流。

高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

5、多赞美别人。

高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。