什么是心态健康标准

一、什么是心态健康

心态健康是指精神、活动正常、心态素质好。受到了遗传和环境的双重影响，尤其是幼年的时期的原生家庭的教养方式，对心态健康的发展影响是甚大。心态的健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能够良好地处理生活中发生的各种情况。

心态健康的基本含义其实是指心态的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心态健康的理想状态就是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心态健康相对应的是心态亚健康以及是心态病态。心态健康是从不同的角度有不同的含义，衡量的标准也有所不同。

二、心态健康标准是什么

心态学家将心态健康的标准描述为以下几点：

1、有适度的安全感、有自尊心、对自我的成就有价值感。

2、适度地去自我批评，不过分的去夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有了适度的主动性，不去为环境所左右。

4、理智、现实、客观与现实有良好的接触，能是容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并是具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力去作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观是能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要去改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下能保持自己的个性，既不过分阿谀也不过分寻求社会赞许，有自己个人独立的意见，有判断是非的标准。