如何保持？怎样维持一段长久的感情

　　如何保持一段持久的谈恋爱？心理学如何运营亲密关系？

　　1、确保爱情三要素的完整性

　　美好的爱情，必须具备三种因素，分别为：热情、亲密无间和承诺。激情是对另一半发自内心期盼和冲动，除开生理需求之外，也包含想和另一方融为一体的精神需求。你可以有时候给彼此造就一点小浪漫，激发他的兴趣，提升你对她的诱惑力。

　　亲密无间是一种让人放松和平和的情况，你可以在彼此眼前安全自我暴露，做好自己。需要提升两个人友好度，你可以提升跟对方的情感联结，常常提供给另一方相拥，真挚的坦露你内心的想法。

　　承诺两人关于未来关系发展的一致性方案。你可以跟对方承诺，不随便挑逗别人，搞好整体规划，来保证大家感情稳定。

　　2、懂得建设性沟通

　　对于很多恋人而言，并没有相伴一生的缘故，是缺乏良性沟通。好多人遇到困难，就喜欢逃避和冷暴力，让本来超级简单的事儿越来越激烈，最终让两个人的情绪环境温度降至零度，无可奈何分开。

　　怎样维持一段长久的感情，因而，在感情里，你可以懂得建设性沟通，尝试在彼此眼前表述你真实的感受和看法，没有斥责的明确提出自己的需求，温柔而坚定的表达你的观点，探寻彼此可以达成一致的解决方法。