背叛了男友还能挽回吗？怎么挽回

　　1.精神上的调节

　　背叛男友以后，首先要调整好自己的心态。最先，必须认识到自己的错误，并感到羞愧。要清楚错就错在个人行为，而非人，并不是男友问题。次之，需要和从前的背叛道别，根据自我反思，明确成长与优化的办法。这可能意味着讲出悲伤的实情，便于逐渐修复亏损的关联。最终，要恢复自信心，坚信自己依旧有水平挽回它的信任。

　　2.主动承认错误

　　背叛男友以后，必须跟他道歉。得先直到男友积极情绪后，亲身面对他，真诚道歉。在道歉时，要找到正确的机会，当她愿意倾听并接受你道歉时，这个时机就是合理的。此外，还要用真挚的态度与行为证明自己道歉。不要只是说想要更改，而是用身体力行来说明你的诚心。

　　3.建立新的信任

　　在道歉以后，需重新创建信任。复建信任是一个漫长艰难的全过程。能通过小心地言谈举止，真挚的态度和耐心地行动来复建信任。为他时长，不要频繁地询问对方是否原谅你。相信时间跟你的态度会帮助你赢得对方信任。

　　4.求助

　　背叛了男友还能挽回吗有时，背叛以后光凭道歉和真诚难以获得信任。也是需要寻求专业协助，如情感专家、心理专家等。技术专业协助能够帮助你更好的了解自己与男友的精神需求，更好地掌握经营感情难题技巧。