两个方法卸除自我否定感

一碰到领导干部，人的大脑就当机，该怎么办?

陈立：“在单位工作中早已一年多了。领导干部在大会上跟我说相关新项目的一个难题。我内心本来有很多念头和看法，领导干部积极问我是个主要表现的好机会。我内心清晰应当把握这一机会，可人的大脑却一片空白，全都说不出。”

初入职场，是一个必须自身展现能力的地区。除开技术性大神，其他的岗位在所难免必须跟人做很多的沟通交流工作中。

新手，必须向朋友、领导干部请教;杰出职工，必须在大会上大气呈现自身的念头与提议。能保证这一点的人，在职人员场混得都不容易太少。

但像李静，陈立等，常常会是单位的隐身人，也会是裁人名册上的第一批。不一定是她们的能力差，但她们必然是沒有获得领导干部与朋友的认同的。

为什么有人便是害怕公然发言呢?大家還是要从心里的觉得谈起。

陈立在做好本职工作上，一直沒有有起色。因此 他也动了点脑子，去报名参加自主创业主俱乐部队。要想根据这一主题活动，结交人脉关系，或许被裁以后，自身也可以去自主创业。

来报名参加俱乐部队主题活动的人，大多数怀着扩展人脉关系的念头，因此 在主题活动上面很积极主动、积极。但陈立察觉自己尽管在现场，但是脚就好像被锁定住了一般，不肯迈向人多的地方。即便 有些人积极回来跟陈立发言，陈立也害怕看另一方的双眼。

一场主题活动出来，陈立沒有获得到新的人脉，但身后早已被流汗了一片了。

让陈立害怕进行积极社交媒体身后的心理障碍是：羞耻感。

羞耻感是一种很强劲的心态动能，它会激话大家的“作战、逃跑”体制。

“作战、逃跑”体制指的是在我们觉得风险时，人的大脑会接受到信号，接着作出“作战”或“逃跑”的决策。

这些对自身有信心的初入职场人员，会在休闲活动中进行“作战”，积极和人侃侃而谈、递个人名片，互换手机微信或联系电话。

但心里被羞耻感占有的人，人的大脑会决策作出“逃跑”的决策。因此 陈立尽管在俱乐部队现场，他也会积极逃避他人与他的侃侃而谈。

由于，羞耻感会使我们不愿被别人见到，要想趴着不动。

那麼为什么有人就那麼信心，有的却心里充满了羞耻感呢?这来自大家幼时时的历经。

假如你在1-三岁时，父母对你所做的事常常拥有激励与热烈欢迎的心态，那麼你也就会发展趋势出探寻能力。将赶到了初入职场，你能对自身的整体实力很信心，而且善于向他人展现你的念头。由于你自小的历经，就要你体会来到向别人展现自身念头或能力，是能够获得奖赏与认同的。

但如果当初年幼的你，遭受了许多 来自于父母、教师的指责、斥责或严格的眼神杀，这种便会在你心里慢慢创建起羞耻感。你会经常觉得羞耻感，不愿被别人见到，只为趴着不动。由于儿时的你，压根就沒有能力抵抗，因此 人的大脑只有让你下发“逃跑”的标示。

因此，专业心理测试题,这类“逃跑”变成你常用的维护体制。