技巧宝典：如何安慰情绪低落的女生

　　第一，聆听和关爱。

　　当一个女生心情低落时，最主要的是聆听他们的倾吐，给予他们一个释放情绪空间。你可以坐到他们身旁，认真的听他们讲话，表述他们的痛苦与不悦。一定要记住，不必切断他们，不必评定他们的体验，而是以关怀和贴心的语调回复他们。使她们看见你的支持与理解，这样会使他们觉得安慰和安心。

　　第二，给予积极主动反馈与鼓励。

　　当女生倾吐完他们的不快后，你可以激励他们乐观面对难题，并给予积极主动反馈。告诉她们，他们很坚强地表达了自己情绪，他们并不孤单，你会一直支持他们。给予他们一些鼓励的话，比如：“我敢确信有充足的能量摆脱这种艰难”，“你是一个非常内心强大的人，我坚信你可以安然度过困难”。这种认可和鼓励的话可以给她产生能量与希望。

　　第三，给予帮助和建议。

　　如何安慰情绪低落的女生？有时，女生很有可能需要一些具体的支持和建议去解决他们的难题。你可以了解他们是不是需要你帮助，并依据她们的需求提供一些具体建议。可是要知道，不必逼迫他们接受你建议，反而是给予他们选择的权力。你可以说：“如果你想要，我帮你做点什么？”或是“要是你愿意，我可以给你一些建议，但是最终的决定权在你手中。”这种态度可以让他们觉得被重视与被支持。