控制不住情绪易哭崩溃要怎么办

　　1.参加一些好朋友同事间组织的活动。

　　与公共资源提升沟通交流，沟通交流得多，你自己的事可能就增多了，逻辑思维变得会更弹跳，一般打动情绪事儿突然出现前提下你会感觉到赶不及去酝酿情绪这件事也就过去了。总而言之也是让自己的事增多，变忙，你的泪点心态就会削弱许多，由于赶不及。

　　2.就是要多参与体能训练，人体素质的提高也会影响整个人的情感乐观向上。

　　逛街购物也是一个很好的选择，反正就是让自己忙起来，试一试吧。

　　3.恼怒时请装聋作哑。

　　人恼怒时说出来的话必然是火上加油，非常容易伤害别人爱情。在气愤时发言，对方就会消沉回复，使氛围更加紧张。如果可以装聋作哑，也许恼怒反而会逐渐平复。

　　控制不住情绪易哭崩溃要怎么办？忽视这些惹恼自己的人，一些人的趣味性就是这么低俗，一直有意挑你生气。可是，假如忽视他的言谈举止，感觉他的言谈举止压根就不非常值得劳神，并且，无论他如何挑唆，只需置之不理，她们也会感觉自找没趣，便便不再搔扰。