忘不了男友的出轨，如果你真的忘不了一个人怎么办？

对于如何挽回，自然是用合理的挽回对策。但在这里以前，我觉得先对你说：什么人不值挽回？

什么人不值？

他会侮辱、抵毁你，常常对你说谎，让你造成消极悲观，难以好好爱自己。

很有可能最初他就是你理想化中的王子，但由于时间飞逝，他逐渐透露的天性。他逐渐在人体上或精神实质上凌虐你，他玩命地外遇和叛变，乃至对你家庭暴力。，担心他忘记你这些。这种都只能提升你忘记的难度系数。

因此我建议你记住，耳朵里面听见的，双眼见到的，他对你所做的客观事实。不必有很多的脑回路，也不必靠想象去装饰他。

用客观事实来替代躁动不安，用客观事实来造成自身的抵触。你需要容许这类抵触，才不容易自取其辱。

厌烦是一种明显的心态，如果你感到厌烦时，你肯定不会知道了哪些让你感到恶心想吐，只能要想尽早忘记这种感觉。

标准二：掌握分手的关键点

分手可以为你造就时间与空间，让你得到很大的视线。愈疗自身，彻底改变和基本建设自身。

最初你很有可能只能致力于分手代表着不可以联络他，而不是致力于怎样分手最有效。这会让你有一种，被夺走随意和处罚的觉得。

这如同忌嘴，有一些食材你不能吃。假如你致力于忌嘴会更健康，那么你会由于不得已，愈来愈要想吃这件食材。

直到你再度禁不住，吃这一件食材，毁坏了身心健康又耗费很多钱医治，对于此事感到厌烦。你感到精疲力竭，那么你迅速便会对这一件食材丧失兴趣爱好。

如果你把关注迁移到耗费很多钱，你能记住这一件食材，但你肯定不会再碰。

一样的，记住前任会影响到你的心态身心健康。你不关心是不是忘记他，反而是记住他会给你们产生损害，这让你害怕去跟他联络。

分歧是全部痛苦的根本原因，如果你把关注放到记住他对你的不太好，而不是需不需要联络，你也就不容易发生争执心理状态。

标准三：这不是擦掉，反而是取代

尝试橡皮在大脑里把前任擦掉，这不但不科学，还会继续有反方向实际效果。因为你的完美主义者，会毁了你的日常生活。

你总惦记着完全地把他忘记，但实际上忘记他如同电源开关，每每要想忘记他，你都需要想到他。

因而不必逼迫自身去忘记他，使他变成你的过去，就是你的追忆。就算是苦痛的追忆，都仅仅一段回忆。

忘不了男友的出轨，你需要做的是造就新的美好记忆，来取代以往的记忆力。