边际效应 面对困境可以乐观吗？

我曾经招待过的一位求助者，他当自身至爱的亲人得病，最后痊愈的結果还并不是很确立的情况下，他焦虑情绪着彻夜睡不着觉，担忧最槽糕的結果的产生，费尽心思各种各样治疗方案。最后由于睡眠质量不好，心烦意乱，休闲活动和与人相处都遭受危害，工作中和学习效果也慢慢降低。在资询中，当我们运用辨证性思维方法启迪他：就家里人的这一病，你已从消极的视角想想各种各样很有可能的坏状况乃至是最槽糕的結果，也想想各种各样解决计划方案。

彼得原理,接下去，你能不能从开朗的视角谈一谈这一病的此外一些概率：比如，这名亲人的病很有可能在什么时候会治愈，治愈以后你将做些哪些比较好。因此，如今你需要做些哪些准备工作;又如，这名亲人生病的是概率有木有，很有可能是啥。这时候，这名求助者随口说出地说：教师，我能有开朗的念头吗?开朗的念头是逃避责任的主要表现吧?之后，我和求助者就他明确提出的这个问题干了进一步地剖析，求助者慢慢意识到自身的在潜意识中里有一种意识：面对困难，觉得自身不应该采用开朗心态。

由于他一直不经意地觉得开朗便是逃避责任的主要表现，是老大家说的“大大咧咧”的主要表现，是自身蒙骗的“阿Q正传精神实质”。这类意识让这名求助者面对困难的情况下，非常容易深陷断章取义、槽糕化的肌肉僵硬思维方式。如同求助者自己说的：非常容易爱钻牛角尖。这名求助者在他的成长历程中产生了一个绝对的假定和标准：假如碰到窘境了，還是不在乎的、开朗的模样，便是不听话理、逃避责任的主要表现，应当受到谴责。事实上，应对病症、人际交往欠佳、人体缺点等窘境的人，既必须危机意识又必须开朗精神实质。盲目跟风焦虑或开朗都并不是身心健康的良好的心态。危机意识和开朗精神实质的辩证统一才算是心里健康的主要表现。

边际效应递减,认知能力个人行为医治流派觉得：认知能力改进是摆脱心理困惑的突破口。假如求助者有上原文中常说的困惑，那麼根据心理辅导，在咨询顾问的帮助下，可以慢慢地觉察到：面对困难，不可以固执于一种思维方式、一种心态，只是要去探寻大量的挑选、大量的很有可能，进而在面对困难的情况下，让自身的思维方式更有延展性和协调能力。伴随着认知能力的改进，心态、个人行为和生理学、自然环境等都是会产生相对的改进，最后能积极地面对困难并慢慢走出困境。