如何更好的挽回前女友 超级有效的10个方法

　　1、终止纠缠

　　在一段感情结束之后，会有一些人会马上挑选提出道歉，这种做法经常表现为线上的消息电话轮番轰炸，或者线下的苦苦等待。假如对方同意了还好，可是如果对方很绝情，你这种方式只会让他觉得你很掉价，而且即使对方一时心软地接受，你只是做到了道歉，而不是真正的去解决了这个矛盾，难保大家未来不会一错再错，所以这是治标不治本的方式。

　　并且你要知道，大家走到了分手的这一步，在你们之间必然存在着某种长期积压的矛盾，一味地去道歉，其实只会把对方推的越来越远。你会想，对方怎么如此绝情，一点都不愿意听你的解释;她会想，怎么你还是在一直纠缠。因此分手后，你要做的第一步就是要先勇敢说不纠缠。

　　2、给彼此一个冷静期，反思过错

　　分手后，最好让彼此有一个冷静期。对方的绝情分手，很有可能是正在气头上的冲动决定。其次，假如我们真心爱过，那么在大家分手之后，脑海中必定还存在很多对对彼此的留恋。这时候就要你短时间平静下来，给对方一个缓冲的时间，也给自己也给缓冲的时间，让对方好好来衡量一下这份感情，是否真的想完全断掉了，也能让你自己去反思一下在这段感情中，出现了什么问题。

　　3、不要逼迫自己加戏，夸大自己的努力

　　有的人在分手之后深陷分离焦虑。因为没有方法接纳他们被分手和否认的事实，更不用说接纳他们是错误的一方了。在这时候，他们会不断夸大自己的努力，把自己放在受害人的角色中，这类受害人的觉得自己没有错，错的是对方。

　　4、降低投入，把精力放在自己身上

　　我们都知道，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能认同自己的，不会因为其他人批评和指责或过度的话而感到不舒服，感到负伤和敏感，从而减少自我认同和自我价值感。因此，首先要把精力放在自己身上，好好爱自己。

　　5、分手是由于你有矛盾，你要做的就是改变你的思维方式

　　比如，当对方有情绪时，我们应该克制自己的情绪，这是挑战自己，克服自己，成为一个最好的自己。在这个过程中，你必须克服很多个性缺陷，因此恢复它是一个改善自己、了解自己、解决自己、使自己更完美的过程。

　　6、让自己更有意义，因为那是感情的实质

　　两个人在一起是因为他们的吸引力，但你相处的时间和品质依然来自于你自己的价值。如同开跑车一样，红光肯定比五菱更能吸引异性。

　　7、先不要向其提到复合

　　当她爱上你时，她看到了你的优点，当她分手时，她看到了你的缺点。你的消极情绪很重，假如你盲目地提及恢复，或是总是讨论爱情话题，她会十分抵触，厌恶和你进一步触碰。你如今要做的是让她感受到你的积极能量状态，让她觉得你不想恢复来降低她对你的抵御。

　　8.做朋友不要纠缠

　　大多数时候，当她与你分手时，她会说：我们也可以成为朋友。当你分手时，女孩对你说这句话，便是给你一个机会。但很多男孩会想，让我们成为朋友最好让我死，我怎么能和我心爱的女人交友呢?但这是一个很好的机遇。

　　与你分手后，不管她如何说你不好，你都要跟她维持情绪一致，她讲分手，你就说分手，不管她如何说你不好，你都要跟她维持情绪一致。ok，让我们分手吧。她讲再也见不到你了，你说再见不到你了。她讲滚，你讲好，我们滚，一切都跟随她走。

　　这么做的前提是她不接你的电话，便是她不接你的电话，删除了联系电话，不想和你有任何联系。这表明她对你的消极情绪很严重，不想见你，所以你要冷冻断掉，不要和她有任何联系，从她的世界中消退。

　　有些男孩看到这里并不平静。“假如我俩断绝了联系，我不是完全没有戏吗?如何恢复?”你要是不这么做，你继续纠缠，继续恳求她，只会让她越来越厌恶你，很长一段时间她不想联系你，以后不会和你有任何联系，恢复的机遇几乎为零。

　　9.和她维持交集

　　你首先冷静下来，不要慌张，做自己，维持心态平衡，了解冷暴力相信他或爱你，但你暂时不会联系，不要总是想到他，否则你的整个生活围绕别人，你怎么能改变自己，在关系解冻后保证她能回到你身边?

　　首先冷暴力你自己的感情，然后你也争取一些时间来改善你的反思，反思你在这期间做错了什么，却也改进你以前做得不好或不够好的地方。

　　10.努力提升和改变

　　如何更好的挽回前女友，这类改变其实不仅仅是为了她也要为了你自己。这类改变，小到朋友圈的运营，大至人生改变，真正在意你的那个人，是会发现你的改变的。

　　假如你意识到了这个问题，在这个问题上做出了改变，她是会在第一时间发觉出的。关键矛盾不解决没去做出任何改变以前，想要真正挽回她，复合了也会再次失去，矛盾地处理是你们复合的前提。