怎样在沟通中提高情商？如何提高情商

　　怎样在沟通中提高情商？

　　一、倾听能力

　　在沟通中，倾听是很重要的。倾听不但可以让对方觉得被重视，同时还可以让自己更加了解对方的需求和建议。要提升倾听能力，最先要做到专注于。在和另一方交谈时，不必转移注意力，要全神贯注地征求另一方的建议。次之，要重视非语言沟通。有时，大众的身体语言、动作表情响声还会传递一些信息。因而，在倾听的时候要注意另一方非语言沟通，进而更好地了解对方的想法。

　　二、表述能力

　　除开倾听，表述能力都是提高情商的关键所在。在语言时，要重视语言表达准确性和投资者适当性。不必使用带有羞辱性和攻击性语言表达，这能让对方感到不适，危害彼此的沟通。与此同时，需要注意表达方式和形式。比如，在和上级领导沟通时，要重视文明礼貌与尊重，但在与好友沟通时可以适当地应用风趣和玩笑话。

　　三、情感管理能力

　　情感管理能力都是提高情商的重要因素之一。在和别人相处中，情绪容易波动，假如无法很好地掌控情绪，非常容易给其他人产生不良影响。要提升情感管理能力，首先要了解自己的心情。当遇到挫折与失败时，要学会控制好自己的情绪，不能让外界影响到自己的想法与行为。次之，要学会了解他人的情绪。当别人心情低落或焦虑时，要给予适当的关心支持，帮助别人摆脱心态的窘境。

　　四、问题解决能力

　　在沟通中，问题解决能力也是很重要的。要提升问题解决能力，首先要学会思考问题。在遇到困难的时候，要学会剖析问题的核心和根本原因，不必只是看到难题表面。次之，要学会协商处理难题。在与他人交流中，难免会遇到矛盾生活中的矛盾，要学会通过协商和沟通处理问题，而非采用强硬的态度。

　　如何提高情商，总的来说，提高情商必须从多个角度下手。通过提升倾听能力、表述能力、情感管理能力和问题解决能力，还可以在沟通中能够更好地与他人交流，提升自己的情商智商。