挽回女友，后悔莫及提出分手怎么办？

她的男友心痛的宽慰他说，“那么你也太惨了!不然咱换一个轻轻松松点的活吧”，女生忽然尬住了，说，“我并无所谓了过跳槽啊，我仅仅有点儿憋屈”。挽回女友的话需要怎么做?挽回爱情秘籍是什么?

人们当做有趣的事听后了这一短故事，但细心想一想同样的剧情，实际上常常的产生在人们的身旁。水蜜桃的男友沒有彻底了解水蜜桃的心态和要求，沒有立在水蜜桃的观点上给与她必须的关爱。

你也一定也是过那样的觉得，在心情郁闷的那时候，我身边的人或者恋人都没法真实的宽慰你，你感觉没有人可以彻底的了解你的伤心;或者他人在难过向你倾吐时，你永远不知道该说些哪些，不清楚怎样关注他。

许多那时候大家不清楚怎样表述关注和了解，或者并沒有关注到点上，并不是另一方要想的宽慰。

这儿，就必须提及一个词了——觉察。

那觉察究竟指的是什么?百科对觉察的界定是：可以想像自身置身另一方境遇，并感受另一方的体会的工作能力。

因此从界定上看来，觉察最少涉及2个方面：一是辨别别人的心态，二是体会别人的心态。那汉语翻译的浅显易懂一点就是说，我能从你的视角去体会你的境况和心态，我愿掌握你的要求，而且给与你的关注与你所必须的适用。

觉察是一种非常好的方法，可以让另一方体会到深爱被关注和被了解，因此无论是在追求完美或者在挽留的全过程中，觉察全是一个十分必要的方法。

那怎样才能更佳的觉察于爱人呢?

1、体会别人的心态

心态上的觉察是最普遍的一种关注别人的方法。例如在爱人向你埋怨工作方面碰到的难题或者近期他会体会到痛苦的事的那时候，人们能体会到他的痛苦和闹心。

但是留意的是，人们必须的是对心态的深有体会，但不可以将这类体会牵涉到自身的身上。要不然就会导致，你本质并不是在帮我关心关注我，而仅仅想借我而表述自身要想表述的心态的误解。

2、推己及人，想另一方所感

在体会到别人的心态以后，人们必须推己及人的为另一方考虑到，立在另一方的视角去对待和了解他所亲身经历的事儿，去思索他已经面临哪些，必须哪些的适用。

例如如果你的女友向你倾吐她工作上碰到的一些艰难和难题的那时候，你必须充分考虑她的个性化和岗位特点及其她的专业能力与工作习惯性，来考虑到她究竟遭遇的是如何的状况，而并不是从本身的视角来看，理所应当的得出提议和观点。

另一方必须的是人们真实推己及人的立在别人视角思索，而并不是自高自大，或者出自于自身的观点。

3、出示另一方需要的适用和协助

这一点是根据前边二点以后的一种真正的协助，换句话说前二点大量的是一种心态状态上的了解和宽慰，而根据心态状态的了解和心态上的宽慰以后，对另一方出示真正的协助，或者他必须的一种适用。

例如在你表述针对她工作上难题的了解和宽慰以后，给与她一些合理的行得通的解决方案，来渡过难关。

觉察另外包括这三个层面，才可以超过表述关注是的实际效果。

就好像开场提及的水蜜桃的经典故事，水蜜桃由于工作中的事儿受了憋屈，也许必须的是给与她老总沒有给的激励和赞美，毫无疑问她的工作中，而她加了三天班一定挺累，你能帮她按按肩部轻揉腰，而且揽下煮饭刷碗的家务活，让她好好地的歇息。

那麼一样，在挽留的那时候，也必须揣测前女友的心里体会，和所必须的关注和适用，在适度的時间表述觉察。

由于你旁边任以前在一起过，因此你更掌握他，更能立在他的视角去思索他的难题。

而如果你与前女友的觉察越重，他便会对你再度造成依靠，由于你能他会感觉他的心里被别人了解，被关注，进而促进他更为想要的对你表述心态，这就给大家再度在一起出示了突破口，奠定了基本。

学习培训觉察，持续的提高共情能力，是一项必须长期学习培训的恋爱技巧。期待大伙儿都能好好地的学习培训觉察，应用觉察，愿大伙儿的努力都能被体会到被爱惜。挽回爱情秘籍是什么?