心理研究 真正的奢侈是拥有自己的私人咨询师

早上起来查询电子邮箱，接到一封来源于澳大利亚的电子邮件。今年已经47岁的D老先生住在澳大利亚的魁北克，从事贸易。曾在日本工作十年。P女性，三十六岁，在深圳工作。D老先生和P女性20年前日本结交，变成盆友迄今。在D老先生的内心，P女性就像是一个小姑娘。D老先生完毕日本的工作中后，会每搁一年去上海来看望P。D在近期一次去上海时，住来到P的家中，两人发生了关系。心理异常怎么处理？D老先生早已完婚2017年，它是他第一次产生婚外恋。他离去上海市后没多久，P女性就断开了跟D老先生的全部联系电话，手机微信，twiter，短消息及其电話。

D老先生从上海国际心理辅导研究会的网址上找到我的联系电话，寄信来寻求帮助。在电子邮件里，他表述了对失踪的P女性的忧虑，自身的愧疚，他期待我可以协助他了解P女性为何这样做，期待能跟P女性有一个完善的客观的会话，探讨产生的事，看一下还有没有期待恢复跟P女性的友情。另外D老先生还提到，几个月以前，P女性也是没什么原因地就断决了和她爸爸妈妈的联络。假如P女性想要接纳我的协助，他能够付款一些花费。

跟D老先生基本沟通交流后，征求他的愿意，我给P女性打过电話。当我们谈及我是心里咨询师，应D老先生的规定来和她联络时，电話里P女性的反映是极大地诧异，然后是不断的否定，“也没有心理健康问题”。在我们建议下，P女性愿意稍候会跟D老先生联络。

这件事情要我留意到中西方文化看待心理辅导的区别。D老先生在事儿产生后，第一时间想起的是找心里咨询师，整理自身的心态，另外期待依靠心里咨询师的技术专业协助来寻找有效解决困难的方式。而P女性第一反应则是：怎么会有心里咨询师干预?也没有心理健康问题。在我国，去看看心里咨询师就代表着心理有问题，它是现阶段对心理辅导的一个较大 的错误观念。在很多人的认知能力里，心理有问题便是有“精神疾病”，精神疾病便是神经病，异常。在那样的逻辑性下，找心里咨询师就代表着“异常”。这类成见和病耻感在非常大水平上让大家在有心理健康问题时回绝去有求于心里咨询师。那麼大家为何必须心里咨询师?心里咨询师的工作中也是如何的?

心理研究,最先来谈一谈“精神疾病”和心理健康问题的差别。大家基本认知能力上的“精神疾病”实际上是一些危重症心理病，例如：精神分裂症，躁狂这些，这种病会出现显著的个人行为上的出现异常，认知能力和表述的阻碍，有时候会伴随暴力行为和攻击能力，病症早已比较严重危害了个人一切正常的学习培训，日常生活和工作中。

也更是这种病症，使我们对心理病造成了偏见和成见，觉得有心理疾病不是风彩和羞耻感的。近几年来，伴随着对心理健康知识的普及化，及其明星效应，大家刚开始对心理病拥有大量的掌握，例如忧郁症，焦虑抑郁症，儿童多动症，儿童自闭症，强迫思维这些，也刚开始有愈来愈多的人想要去寻找技术专业的心理状态协助。心里咨询师的工作中一方面是协助早已出現心理健康问题的人群恢复，另一方面是协助“心里健康”的人群防止心理病的造成。这儿的“心里健康”是相对性的身心健康，指的是心理健康问题的比较严重水平沒有危害到生活起居和工作中。

心理抑郁怎么办?心理健康问题实际上便是心理状态的“亚健康状态”，如同来到一定時间，大家的身体生理学上刚开始造成亚健康状态。按时对自身的心理状态做一个“查验”，对自身的心理健康问题做疏通，是为了更好地避免 心理状态亚健康状态转换成心理病。按时看心里咨询师是防止心理病产生的一种方法。