应用心理学:关闭你心中的恶魔

大家变成了自身较大 的对手，就这样。每一个人的脑子里都是有一个声音，它当做着讲述者和汉语翻译的人物角色，为我们的日常生活出示了一个接连不断的评价。在是的状况下，它协助大家了解事情，告知大家他们的“含意”，并把他们放到大家日常生活的更高的界面中。

可是大家会觉得很槽糕，乃至会被迫使去损害自身，当哪个响声告知我们说过或做了的事儿，或是更槽糕的是，我们是谁，意思是“我们都是一个坏蛋，一个不成功，或是不值爱的人。”

那麼，大家怎样终止欺侮，屈辱内心深处呢?

大家用一种新的語言--积极主动的自身会话的語言--教大家内心深处。

积极主动的自说自话造成 积极主动的逻辑思维，这有利于大家管理方法工作压力，乃至能够改进大家的身心健康。

积极主动的自身会话是开朗地为大家叙述我们自己和大家的自然环境。

它创建了大家的自尊心和本人价值感。

它也是复原力的基础。在积极主动的自说自话中，延展性协助大家解决挫折、工作压力和外伤，使我们对自身满怀希望，对自身的优势满怀信心，解决困难的方法，及其解决明显感情或不理智的工作能力。大家可以用积极主动的自身会话来提示自身，大家有工作能力摆脱大家的难题。

它协助我们在难题的确出現时不容易觉得手足无措，并让我们出示了一个更宽阔的角度，大家必须防止自身被眼下的自然环境所吸引住。

这里有三件事，你能教你自己的本质响声，积极主动的自身沟通交流的新語言。

她们将相互给与你内心深处一个新的，延展性流畅。

1.再次设计构思你的故事：用积极主动的語言和語言告知自身你的挑戰代表着哪些。

不必由于碰到挑戰而责怪自身，每个人都那样做。反过来，让自身变成你小故事中的英雄人物。

将你的日常生活当作是一次英雄人物一样的旅途，在这里段旅途中，你一直在学习培训和发展，不必给你都还没做到“所有弄搞清楚”的程度而觉得伤心。

2.“自身振作：告知自身你能没事儿的，无论是啥造成 了你的工作压力，都并不是全景。”

让自身相信，你不但会完好无缺地渡过难关，并且会更好，由于你早已走来到人生道路的这一步，而近期的一次晃动仅仅一次晃动--而不是路面的终点。

3.主要表现出责任心：你比所有人都更清晰你在日常生活中所遭遇的挑戰和阻碍。

你也了解你是怎样存活和兴盛的，虽然有她们。

招唤这种专业知识来提示自身，你能根据一切你需要根据的物品，而且你能没事儿的。

积极主动的自说自话的另一种挑选是消极和消沉的自说自话。

它会给你深陷无穷的痛楚循环系统，由于你越打自己，你也就越不太可能清楚地思索并寻找改变现状需要的解决方法。

有些人欺压大家早已够槽糕了，由于大家和她们“不一样”。

不必让魔鬼在你的脑海中里占有一席之地而获得胜利。

应用心理学就业前景有什么呢？反过来，要大声喊出去，用积极主动的自身会话来让她们闭上嘴。