说分手就是不爱了吗，或许事实并不是这样

有一个心理学效应叫煤气灯效应，指的是假如你越感觉大家提出分手是由于“如果不爱了”，另一方也那样对你说的，那最后結果便是，就算这明摆着是个托词，你也会默默地接纳。

应对提出分手，最先必须的是跳出来不幸福的感觉，理智地先从相互的身上寻找提出分手的真实缘故。

罗伯特·戈纳伊斯把毁坏关联的要素小结为：逃避、防御力、抨击和藐视。那么你能够参照这4要素一一剖析，找到分手原因，想一想在大家提出分手的“前、中、后”全过程中：

是否有一方一直处在逃避情况，不肯应对难题，更不肯解决困难;

是否有一方对另一方一直处在抵抗、辩驳、还击情况;分手后让对方心痛的话有哪些？

大家是‘有理有据’還是抨击进攻另一方的个人行为乃至人格特质;

是否有一方对另一方有‘不屑一顾’的主要表现;

你是不是有做让另一方愈来愈不屑一顾的个人行为;

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找到真实的分手原因，挽留的难度系数就早已减少一些!

在你了解分手原因后，不确定性究竟需不需要复合型、何时复合型，能够让你好多个“自身考虑”的规范：

大家提出分手到现在的时间过去了多长时间?期内是否有理智思索过这一段情感?

分手之后另一方是啥情况?对提出分手这件事情是啥反映?

大家中间是否有不能调整的难题现阶段是不是有解决方案?

分手之后你十分痛楚，乃至最少每日有一刻，期待另一方陪着你，陪着你一起历经?

要是没有他，你可以独居生活吗?

复合型后的短期内内，你跟另一方能頻率相符合，制订归属于大家的总体目标方位吗?

假如你的答案多是毫无疑问、顺向的，那挽留的难度系数能够相对降低10%-20%，针对复合型这件事情，你能充足坚信自己，勤奋试着一次。

可是在挽留以前，我们要先确立爱人的要求!

爱情心理学上，将爱情分成“热情之爱”和“爱人之爱”环节。在谈恋爱时，针对大部分人而言，在不一样的年龄层，对爱的要求也会出现不一样的主要表现，大家大概用三十五岁当分界线:

三十五岁下列的，能够相匹配热情之爱的要求环节，这环节基础包含:赏析、钦佩和激励。

三十五岁之上的，能够相匹配爱人之爱的要求环节,这环节基础包含:认同、信赖和接受。

那麼相匹配热情之爱环节的挽留全过程中，你需要让另一方感受到的是:赞扬+个人价值+适用。

而爱人之爱的环节挽留，你需要让另一方感受到:认可+了解+守候。

男人不想真分手的表现有哪些？仅有依据不一样的情感需求，才可以给与另一方真实要想的，才可以让另一方感受到你对他的不同寻常，提高另一方对你的需求感，做到真实挽留的目地,这时候你的挽留难度系数又可以相对减少10%-20%。