如何缓解工作压力？情绪化的老板我该怎么办？

用社会心理学的沟通交流剖析技术性看来，无缘无故就发火的老总如同没长大了的小孩，典型性特性是个人行为由自身的心态而不是理性核心。她们内心满是恼怒，易激惹，自身心里哪个小孩的体会十分不太好，长期性处于“我不行”的心理状态影响力上，因而做事心态先，会错过了许多 客观解决难题的黄金时间。

看待那样的老总，我们可以取出理性，用一些方式“击败”他的心态。例如：

1.一言不发。等他宣泄可以了，当然也就风轻云淡了。

2.转移话题。

3.清静地注视他的双眼。

4.挪到离他更近的部位应对他。

5.对他说要纪录下他的标示，请他再聊一下关键。这些。

之上这种方式都有利于这一恼怒的“少年儿童”返回实际，使他的“成年人”充分发挥，可以尽可能理性的解决难题。

6.假如你管理自己的心态的工作能力很强，你乃至能够从他的猛烈言语中抓出闪光点，赶紧称赞一下，把他的心态由恼怒变为喜悦，使他“我不行”的心理状态影响力临时一些“本行”的觉得。那样他会迅速从一个恼怒的小孩变为一个愉悦的小孩。或许从此对你刮目相看喽。

这一方式的实质是照料另一方的“少年儿童”体会，使他的“少年儿童”越来越开心，进而临时解决掉消极情绪，返回实际。

激发你的“成年人”，换工作将你恼怒和憋屈的心态临时放到一边，客观地思索一下，是不是也有别的合适你的老总的方式能够试一试?

另一方面，在我们“成年人”的理性充分发挥，大家也可以保持清醒地了解到，各个老总们能保证自身现在的位置，一定全是在一些层面作出了尤其的勤奋的，而这勤奋就是你未曾投入的。因而无论你的老总是什么样的人，带来了你哪些的苦恼，她们都值得大家深深谢谢。就算仅仅给你累积了负面信息工作经验，那也是工作经验。让你了解自身之后假如做老总，可不可以那么做。这也是真实地训练“见贤思齐，见不贤而内反省”的好机会。

另外，老总们假如还有机会用心调节自身的心态，也一定会越干越好。

缓解工作压力的方法有哪些？老总们各式各样，远远不止情绪不稳定这一种。假如你很想要知道该怎样与你的老总交往，热烈欢迎联系我，我们一起来剖析下你的老总是哪些的心态，用什么方法能和他协作得更强。