老公有外遇心里过不去这个坎怎么办

一、最先是要背叛的人，他要十分清晰地表述自身坚定不移地重归家中

1、这类表述一定要让受害者了解，让受害者见到。在这样的情况下，她会以为自身确实和他人分离了，不然她会以为自身仍在破裂。

2、要不断、反复、坚持不懈地去做，让他人见到确实是分了，的确是内心豁达。

3、背叛者较为全透明，个人行为较为全透明，手机比较透明，各种各样交友软件较为全透明。并不是故意说我去哪儿，我想拍个短视频给你们，我想去哪里，我只做一个证实给你们，那样的话让别人认为你尤其有意。可是你的路程一直让他人了解。

4、真的是坚定不移的做，持续的做，温婉的做。

你说你回来了，受害者有时会感觉难受。你也是想提醒她我来了，受害者感觉好烦。你和你在一起，你温婉细心的提醒她。是的，我明白我受伤了。最终，要持续告知另一方，我做的损害了你，伤害了你的自尊心，损害了你的爱，伤害了你对于我的期待，错过了你的心，让他人明白你是诚心的。在这样的情况下，另一方可以借助这一坎。尤其是要不断做许多事儿。

老公有外遇心里过不去这个坎怎么办?我坚信大部分背叛者难以保证这五点，这也是受害者总感觉这一坎走不过去的缘故。实际上，假如你能维持平稳地做3到6个月，那麼受害者的情绪便会逐渐被接纳。

二、这儿要超过三个目的：

第一个目的是让他人明白你真心诚意结束婚外恋。

第二个目的是让别人认为你的背叛确实损害了另一方，第三个目的损害了另一方，因此你想做一些赔偿，这一很重要。

第三个目的一旦做到，就需要让他人见到你没有奔溃，让他人见到你对她的爱沒有扣分，让他人见到你回家了，这也是可信赖的。也就是复建信赖，复建你的本人设计方案，做到这种目的，那麼这一段婚姻生活才可以再次搞好。因此背叛非常容易。返回家中也非常容易，但真的要清除这种外伤，真真正正要复建这种物品是很不便的。