如何缓解工作压力？工作那么累你为什么还不离职?

“干的不高兴,又害怕辞职"的不止是网民，我身旁就有一个硬生生的事例,老苏在大家看来是一个看起来事业成功的成年人,"工作平稳,有房,有車,有娃,一家和谐",但是在一次酒局上当受骗大家提到身旁好多人辞职自主创业的难题时,老苏确很缄默，仅仅一个劲的一个人喝酒，几翻逼问下才知道,原先他也一直想辞职,现阶段的工作尽管表面光鲜亮丽,收益都不低,但是他确讨厌,但无可奈何家中生活不如意，辞职做好自己喜爱的又怕找不着那么高待遇的，并且又不清楚自身喜欢什么,一旦工资待遇减少,家庭纠纷就来了,因此 害怕辞职”。

很有可能多喝过两杯，酒后吐真言，老苏讲出了他的心里话。老苏2020年三十多岁，换工作小孩刚读中小学,正处于生活不如意的年龄。关键211大学大学毕业的他，毕业之后进到it行业，追上了行业发展暴发的阶段，工资待遇不低，保证如今，生活水平不低，收益比同年龄人高。但是他发觉这一份工作并不是他喜爱的，而他也不清楚自身要想的是啥，每日工作全是难熬，在一线城市买来房一个月住房贷款就三万多，小孩仍在阅读。公司领导对他非常好，但是他便是讨厌做这一工作，每日都很疲倦，对他而言，去上班自身便是一种难熬，若不是为了更好地家中，他早已放弃了如今的工作了，除开钱，他不晓得工作能获得啥。把这种心里的真正念头讲出以后，老苏看起来轻轻松松了许多 ，相信他接下去会作出一些试着。

做为岗位生涯规划师，其实我遇到过许多那样的来询者，她们一般全是迫不得已或是糊里糊涂的挑选了工作，而工作后就一直止步不前，沒有积极主动的探寻别的的方位和很有可能。一直留到原地不动，沒有发展趋势过个人爱好，每日两点一线工作，照料家中，许多 是大家眼里的规范好老公品牌形象。但是逐渐的她们会发觉那样的日常生活并不是自身要想的，伴随着时间的流逝，心里的怠倦会愈来愈强，最终就出現老苏那样的情况，工作那麼累，也害怕辞职。

在职业发展资询中，大家一般会用三叶草实体模型来协助她们处理这一类的难题，一份极致的岗位，必须合乎三个规定：

1.本身有兴趣爱好，兴趣爱好是的老师，在很感兴趣的事上，再累也不会感觉累，沒有兴趣爱好会非常容易厌烦

2.要有担任的工作能力，自身喜爱的事，假如做不太好，就会遭受挫败，抨击，做为岗位会很焦虑情绪，适当焦虑情绪有利于发展，但焦虑情绪过大也是极为危害的，一旦发展趋势会焦虑抑郁症，会对日常生活工作造成非常大的危害，乃至产生人体上的病症

3.要能从这当中得到 使用价值，这儿说的使用价值不仅是化学物质上的，福利待遇，也有精神层面的，例如本人造就，重任等

而针对像老苏那样状况的来询者，她们一般是具有担任工作的工作能力，也可以从工作中得到 使用价值，便是欠缺兴趣爱好。而本人在沒有寻找兴趣爱好以前，会不清楚去试着哪些，如果是职业咨询，大家会协助其探寻本人的兴趣爱好方位，寻找其本身的优点行业，在工作闲暇发展趋势自身的兴趣爱好，有些人一旦找到自身的兴趣爱好，全部人就会从怠倦的负面信息情况摆脱，越来越积极主动起來，工作也会越来越相对性轻轻松松。有些人只需去此就可以了，由于她们找到自身的兴趣爱好，能够从兴趣爱好中得到 自身要想的使用价值和造就，从工作中得到 经济发展酬劳和归属感。

缓解工作压力的方法有哪些？也有的人并不肯停步在此，想在未来进行岗位的转型发展，假如自身具有兴趣爱好方位有关的工作能力，早已可以用自身具有的工作能力到岗位销售市场换取使用价值，例如有些人想要而为付钱，而且花费早已能够考虑存活必须，有些人就会迅速变换岗位。